Lặng

 

       Cơn gió xuân nhẹ nhàng lướt qua và dịu dàng vuốt mái tóc đen nhánh của một bé gái. Cô bé nhỏ đang đi dạo cùng bố trong công viên dưới ánh mai mơn mởn của một buổi sớm mùa xuân tinh khiết. Cái dáng đi chậm chững mà vô cùng tự tin của em trông thật ngộ nghĩnh và nom đến vui mắt. Cái miệng xinh xinh của em cứ chúm chím cười và bi bô những tiếng nói đầu đời. Bàn tay nhỏ xíu của em nắm lấy ngón tay người bố chặt hơn như để tìm kiếm một nguồn động viên âm thầm nhưng lớn lao từ người bố. Và quả thật, sự hiện diện của người bố chính là nguồn khích lệ mạnh mẽ để cô họa mi nhỏ ấy thêm tự tin cất tiếng hót. Nếu như mùa xuân về mang theo nắng ấm cho cây cỏ thì những tiếng nói trong trẻo của cô bé vừa cất lên lại mang chính mùa xuân về cho người bố. Những âm thanh đơn giản nhưng thiêng liêng ấy như bông hoa điểm mười của cô học trò ngoan dành tặng cho người thầy, như cơn gió mát xoa dịu nỗi chờ mong đã lâu và như con sóng hạnh phúc cứ cuộn trào mãi trong trái tim của bố em. Hóa ra ngôn ngữ lại là một thứ gì đó kỳ diệu đến vậy. Thế mà khi con người lớn lên, chúng ta phải học một bài học khác khó gấp trăm lần bài học nói. Đó chính là bài học im lặng.
       Con người khác biệt với những loài sinh vật sống khác ở chỗ chúng ta có ngôn ngữ và có khả năng giao tiếp. Quả thật, giao tiếp là một món quà vô cùng quý giá mà Tạo hóa đã yêu thương ban tặng cho chúng ta. Nhờ có ngôn ngữ và giao tiếp, con người chúng ta có thể thấu hiểu và cảm thông cho nhau. Tuy nhiên, im lặng và lắng nghe cũng là phương thức giúp con người đến gần nhau hơn. Khi chúng ta im lặng, chúng ta có thể lắng nghe nhiều hơn và thấu hiểu nhiều hơn. Nhưng im lặng là một bài học vô cùng khó bởi vì một thứ mang tên cái tôi. Cái tôi của con người như một thỏi nam châm hút lấy sự tự cao, kiêu căng và tự phụ. Do đó, nhu cầu thể hiện bản thân luôn là nhu cầu quan trọng được đặt lên hàng đầu. Vì vậy, con người khó lòng giữ được im lặng khi cái tôi tự cao tự đại đã lên tiếng. Một mặt lời nói là cơn gió mát, là dòng suối dịu êm, ngọt ngào nhưng mặt khác, lời nói lại là một con dao đâm xuyên trái tim của người khác. Vì vậy, đôi khi im lặng lại là chìa khóa giải quyết những cuộc cãi cọ, bất bình hay tranh chấp. Khi chúng ta im lặng thì không đồng nghĩa với việc chúng ta thua cuộc, nhưng chính lúc đó chúng ta đã đánh bại cái tôi tự đắc và hiếu thắng bên trong chúng ta. Hơn nữa, những lúc im lặng, chúng ta có nhiều thời gian hơn để xem xét vấn đề, nhờ đó mà những quyết định ta đưa ra lại hiệu quả và sáng suốt hơn. Nhiều lúc im lặng lại là cơ hội để chúng ta nhìn thẳng vào tâm hồn, lắng nghe và trò chuyện với chính mình. Khi chúng ta im lặng là lúc chúng ta đưa tâm hồn, trái tim và bộ não của chúng ta chạm đến sự bình yên. Khi đó, chúng ta biết chúng ta là ai và vì sao ta lại có mặt trên cõi đời này. Và im lặng còn là dịp để chúng ta lắng nghe và kết nối trái tim với thế giới. Những khi im lặng là lúc chúng ta lắng nghe nhiều hơn, lắng nghe để hiểu những người xung quanh, lắng nghe để trò chuyện và lắng nghe để chia sẻ với họ.
       Mỗi sáng thức dậy chính là cuộc đời ban tặng cho chúng ta một ngày nữa để sống, để yêu thương và để cống hiến. Hãy thử im lặng và lắng nghe con tim chúng ta đang thì thầm những gì để chúng ta thêm yêu bản thân mình. Hãy lắng nghe sự tỉnh giấc của mọi vật xung quanh để ta thêm yêu thế giới. Và hãy lắng nghe sự bắt đầu của một ngày sống mới để chúng ta hiểu sự sống quý giá đến chừng nào. Hãy trân quý những giây phút hiện tại mà ta đang sống.

Nguyễn Thị Thu Uyên

 

 

Hai Phương Pháp Dạy Học Tích Cực Phổ Biến Trong Nhà Trường

posted in: DẠY KÈM, TƯ VẤN | 0

 

 

Những phương pháp dạy học tích cực giúp cho học sinh có hứng thú hơn trong việc học, hình thành nên phẩm chất tự học, phát huy năng lực tư duy của học sinh, hình thành nên nhiều kĩ năng mới. Ngoài ra, dạy học tích cực cũng giúp cho giáo viên đổi mới tiên tiến hơn hình thức dạy và học trong nhà trường. Tạo được không khí sôi nổi, chủ động, tự giác giữa thầy và trò trong việc học. Bài viết lần này sẽ cho các bạn hiểu rõ hơn về các phương pháp, đặc biệt là hai phương pháp dạy học tích cực phổ biến hiện nay.

 

Phương pháp dạy học giải quyết vấn đề

Với phương pháp giải quyết vấn đề, giáo viên sẽ tổ chức theo tiến trình tìm tòi, khám phá theo nghiên cứu khoa học để xây dựng bảo vệ tri thức mới. Phương pháp dạy học này gồm 3 phần:

  • Phần 1: Chuyển giao nhiệm vụ bất ổn hóa tri thức, phát biểu vấn đề.
  • Phần 2: Học chủ động, độc lập, tìm tòi trao đổi, giải quyết vấn đề.
  • Phần 3: Thảo luận, thể chế hóa vận dụng tri thức mới.

 

Phương pháp dạy học theo dự án

Đây là kiểu tổ chức dạy học phức hợp. Trong đó, người học sẽ thực hiện một số nhiệm vụ về lí thuyết thực hiện và thực hành tạo ra các sản phẩm.

  • Phân loại
    – Theo chuyên môn, có dự án theo một môn và dự án liên môn.
  • Theo quỹ thời gian, có dự án nhỏ, dự án trung bình và dự án lớn.
  • Theo nhiệm vụ, có dự án tìm tòi, dự án nghiên cứu, dự án thực hành và dự án hỗn hợp.
  • Đặc điểm

Ba đặc điểm cốt lỗi của phương pháp này là định hướng người học, định hướng thực tiễn, định hướng sản phẩm. Khái niệm và nguyên lí dạy theo dự án thông qua bảng câu hỏi định hướng gồm câu hỏi khái quát, câu hỏi bài học và câu hỏi nội dung. Câu hỏi khái quát và câu hỏi bài học là dạng câu hỏi mở (nhiều phương án) và câu hỏi nội dung là câu hỏi đóng (một phương án).

  • Tiến trình tổ chức

Giai đoạn 1: Thiết kế dự án

  • Xác định mục tiêu.
  • Xây dựng ý tưởng dự án thiết kế hoạt động.
  • Xây dựng bộ câu hỏi định hướng.
  • Lập kế hoạch đánh giá và xây dựng các tiêu chí đánh giá.
  • Xây dựng nguồn tài nguyên tham khảo.

Giai đoạn 2: Tiến hành dạy học theo dự án

    • Bước 1: Hướng dẫn học sinh và dạy học ý tưởng theo dự án bằng cách xác định mục tiêu và thảo luận.
  • Bước 2: Đánh giá nhu cầu người học trước khi thực hiện dự án.
  • Bước 3: Chia nhóm nhỏ và lập kế hoạch dự án.
  • Bước 4: Học sinh thực hiện dự án theo kế hoạch đã đặt ra.

Giai đoạn 3: Kết thúc dự án

  • Học sinh trình bày sản phẩm của mình.
  • Giáo viên và học sinh đánh giá nhận xét rồi rút ra bài học, tổng kết bài học.

 

Trên đây là hai phương pháp dạy học tích cực phổ biến nhất trong nhà trường hiện nay. Mong rằng bài viết đã giúp ích cho các thầy cô có thêm những phương pháp dạy học mới lạ nhằm giúp cho lớp học bớt đi tẻ nhạt mà có thêm  sự sôi nổi, tạo tính tương tác và chủ động sáng tạo giữa giáo viên lẫn cả học sinh.

 

Thành An

Phòng tư vấn và hỗ trợ người khiếm thị

Email/Facebook: tuvankhiemthi@gmail.com

SĐT: 0922931655

Fanpage:https://www.facebook.com/PhongTuVanVaHoTroNKT/

Website: https://newhappysun.org/en/home/

 

Từ khóa:

 

Nhật Ký Tết Đoàn Viên

Tết Nhâm Dần 2022 đi qua đã để lại trong tôi bao nhiêu nỗi niềm của sự sum họp đoàn viên. Đây cũng là dịp cho chúng ta ôn lại những nét đẹp trong văn hóa tín ngưỡng truyền thống những ngày đầu năm mới của người Việt Nam.

22 tháng chạp, tôi và anh trai tôi đi mua sắm tết cho mẹ ở chợ Hải Thượng Lãn Ông. Đến đây, tôi thấy hàng hóa bày biện rất bắt mắt. Bao lì xì, chữ thư pháp, trái cây giả, mai đào giả, lồng đèn và có cả đồ cúng ông Công ông Táo. Tôi nghe qua lời mô tả của anh thì các cô chú ở chợ trưng những món hàng rất đẹp, màu sắc sặc sỡ và đa dạng đủ loại đồ cho khách tha hồ mà lựa. Gần giữa trưa, xe cộ tấp nập và khách đến càng lúc càng đông. Ai nấy cũng đều khẩn trương mua cho mình những lễ vật tốt nhất để chuẩn bị cho tết Nhâm Dần làm cho nhà mình đẹp mắt. Tôi đã lựa chọn những phong bao lì xì đỏ rực, câu đối và khẩu pháo cho dịp tết lần này. Theo quan niệm dân gian xưa, trong những ngày đầu năm tết âm lịch. Nếu nhà cửa mình được trang hoàng sáng sủa thì xem như năm đó mọi người trong nhà đều may mắn, tài lộc đầy nhà, làm ăn tấn tới và nhà xem như là sáng nguyên năm.

Sáng ngày 23 tháng chạp, tôi thức dậy trong sự khẩn trương của mẹ. Buổi sáng hôm ấy, mẹ đã bắt lên bếp nồi chè để chuẩn bị cho việc cúng ông Công ông Táo. Hôm nay mẹ tôi nấu chè đậu. Quan niệm của mẹ, mẹ không cúng chè trôi nước nhưng chỉ cúng chè đậu vì mẹ muốn các con và cả mẹ trong năm Nhâm Dần 2022 mọi chuyện đều sẽ đậu, mọi công việc đều thành công và mọi khó khăn đều vượt qua tất thảy. Sau khi chuẩn bị xong nồi chè, mẹ tiếp tục dọn bàn thờ để đưa ông Táo về trời báo cáo sự việc diễn ra trong năm của gia chủ. Lúc này, mẹ tôi lại tất bật chuẩn bị. Tôi cũng có đề nghị mẹ cho mình được giúp mẹ nhưng mẹ tôi từ chối. Dọn xong, mẹ bắt đầu bày biện bàn thờ và đốt nhang khấn vái.

Chiều 24 tháng chạp, mẹ và tôi đã bước đến nghĩa trang Bình Hưng Hòa để tảo mộ ông bà tổ tiên. 14h00, tôi và mẹ đã gửi xe trước cổng nghĩa trang. Đi sâu vào thêm 200m thì đã tới được mộ của ông bà tôi. Ngoài mẹ con tôi ra, một số người cũng đến đây tảo mộ. Hằng năm, cứ từ 20 cho đến 25 tháng chạp âm lịch là mỗi thế hệ con cháu trong gia đình tại Việt Nam đều đi tảo mộ, chăm sóc mồ mả ông bà tổ tiên. Khói hương bay nghi ngút cộng với nắng ấm giữa trưa và một chút không khí tĩnh lặng làm cho nơi này thật trang nghiêm, giống như ông bà của mình đang ở bên cạnh mình vậy.

Đến 25 tháng chạp, tết cũng đã cận kề rồi! Chiều hôm đó, mẹ tôi trong bếp sáu tiếng đồng hồ, mẹ đang cặm cụi chuẩn bị những món như thịt kho hột vịt, thịt luộc ngâm nước mắm… để cho ba ngày tết có món mà đãi khách và no bụng. Khi tôi soạn xong nội dung bài học cho các em học sinh, tôi bước qua chỗ mẹ đang nấu. Bất chợt tôi hỏi mẹ:

  • Mẹ ơi! Tại sao ba ngày tết người ta lại nấu một nồi thịt kho hột vịt to đùng như thế này vậy mẹ?

Mẹ trả lời:

  • Cái nồi thịt kho hột vịt này mà mình làm đầy nồi khiến cho một năm của mình đủ đầy, ấm cúng. Vả lại trong tết không có ai bán đồ ăn nên đây cũng là món dự trữ ba ngày tết.

Mẹ cho tôi ăn thử, tôi cảm thấy cho dù chỉ là một món ăn dân giã nhưng đúng thật là quá ngon.

Từ 26 đến 28 tết, mẹ ra chợ mua thêm trái cây và bông cúng cho giao thừa năm nay. Cầu, dừa, đủ, xoài, nho, mứt, dưa hấu, đều là những trái mà mẹ sẽ đưa lên bàn thờ ông bà tổ tiên trong dịp tết này.

Ngày giao thừa đã đến, trong nhà đang tất bật chuẩn bị những lễ vật cuối cùng cho cái tết đầm ấm năm nay. Giữa trưa, mẹ và tôi còn phải chạy ra chợ để mua một ít đồ tết. Chiều cuối năm, một chiều sum vầy cùng gia đình. Đó là một chiều với không khí xuân rộn rã, vui tươi, nôn nao. Mẹ và những người trong nhà lại tiếp tục dọn dẹp nhà cửa, còn mấy anh em trong nhà thì đang ngồi ăn bánh và uống nước ngọt cùng nhau. 23 giờ 35 phút, tôi cùng với mẹ đi lên gác làm những công đoạn cuối cùng để cúng giao thừa. Năm nào cũng vậy, gia đình tôi cũng giống như bao gia đình Việt Nam khác đến đêm giao thừa người người nhà nhà đều đốt nén hương và cầu nguyện một năm bình an.

Đúng 0h00 ngày 1 tháng 2 tức mùng 1 tết Nhâm Dần, tiếng pháo nổ rền vang giòn giã khắp nơi, báo hiệu một năm mới nữa lại sang. Cũng trong đêm đó, tôi đã cầu mong cho mình một năm mới bình an, công thành doanh toại, hạnh phúc, may mắn. Sau đó, tôi đã tụng Chú Đại Bi trong thời khắc đầu tiên của năm mới mong rằng mọi ước nguyện của tôi đều trở thành hiện thật. Cúng xong xuôi hết tất cả, tôi chạy xuống dưới nhà lấy liền cái điện thoại gửi những lời chúc tốt đẹp đến những người bạn. Đang nhắn tin chúc tết các bạn của tôi thì mọi người đều tập trung hết lại ở dưới nhà cùng trao cho nhau lì xì may mắn đầu năm.

Sáng mùng 1 tết, vị khách đầu tiên của mẹ đến xông đất. Đó là một buổi tiếp khách mà mẹ, khách với tôi có một buổi nói chuyện thật thân tình, vui vẻ ngày đầu năm. Ngồi chơi hơn một tiếng đồng hồ thì vị khách mới ra về. Đến giữa trưa, nhà tôi có một bữa tiệc cây nhà lá vườn nhưng rất sôi động với nhạc sóng “sập sình” cùng các cô chú hàng xóm.

Sáng mùng 2, tôi, mẹ, anh hai và thằng cháu cùng nhau đi chùa để cầu cho một năm an lành và thành đạt. Trong cái nắng vàng óng ánh, cả bốn người chúng tôi từ từ bước ở cổng vào sân bên trong chùa lạy Phật. Mỗi vị Phật ở đây đều có dáng vẻ rất uy nghiêm và trang trọng. Mẹ đã cho tôi cầm trên tay những nén hương với khói bay cay xè mắt để cùng nhau cầu nguyện cho một năm như ý muốn. Cảnh vật xung quanh hôm đó, cảm nhận qua lời kể của mẹ nó rất rực rỡ. Mai đào đều đua nhau khoe sắc, trông rất lộng lẫy, kiêu sa. Vì cảnh đẹp của cây đào quá bắt mắt, tôi đã chụp một bức ảnh kỷ niệm ngay nơi này. Lễ Phật xong, gia đình tôi tạm ngồi nghỉ ở quán nước trong chùa một lát rồi mới ra về.

 

Thành An

Phòng tư vấn và hỗ trợ người khiếm thị

Email/Facebook: tuvankhiemthi@gmail.com

SĐT: 0922931655

Fanpage:https://www.facebook.com/PhongTuVanVaHoTroNKT/

Website: https://newhappysun.org/en/home/

 

Sáu Bài Tập Từ Tâm Lý Học Tích Cực

 

Nhiều lần tôi phàn nàn và chỉ trích nhiều người không làm vừa ý tôi. Trong thâm tâm, tính đố kị và ích kỉ của tôi nảy lên rất cao khi có một người giỏi hơn mình. Hoặc nhiều lần, tôi buồn rầu vì chuyện tiền bạc, chuyện học tập, chuyện cuộc sống. Trong những lần buồn phiền như thế, tôi đã tự mình “xoa dịu” nỗi sầu bằng những hành động như đọc sách, nghe nhạc, làm điều tử tế, chăm sóc bản thân và thực hành sự biết ơn. Trong một lần, tôi có tìm đọc đến tâm lý học tích cực, cụ thể hơn là sáu bài tập của lĩnh vực tâm lý học này. Tôi thấy những bài thực hành này khá tương đồng với những hành động “xoa dịu” của tôi. Chính vì vậy, tâm lý học tích cực là một trong những lĩnh vực mà tôi yêu thích.

 

Tâm lý học tích cực là một nghiên cứu khoa học về những thế mạnh và đức hạnh của con người do Dr. Martin Seligman cùng với Mihaly Csikszentmihalyi và Christopher Peterson khởi xướng từ năm 1988. Đây là một lĩnh vực mới của tâm lý học nhằm hướng đến việc tạo thành cuộc sống dễ chịu, cuộc sống gắn kết, cuộc sống có ý nghĩa. Các lý thuyết hạnh phúc của Seligman, lý thuyết dòng chảy của Csikszentmihalyi hay các nghiên cứu về bộ ba điểm mạnh, tính cách, đức hạnh của con người cũng là những đóng góp quan trọng cho phương pháp luận của tâm lý học tích cực.

Trong tâm lý học tích cực, có những bài tập mang đến cho con người sự tập trung chủ động tích cực, hình thành cảm xúc tích cực, lan tỏa truyền cảm hứng, tạo mối quan hệ lành mạnh và thực hành nhiều nghĩa cử cao đẹp tử tế. Sau đây sẽ là 6 bài tập điển hình như vậy nhằm giúp các bạn cải thiện chất lượng cuộc sống:

Bài tập 1: Ba Điều hài hước

Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy lấy giấy bút và viết ra ba điều hài hước, vui tươi và đáng cười bạn gặp trong ngày.

Ví dụ: Những câu chuyện cười khi bạn đọc nó khiến bạn bật cười. Những bộ phim hay clip hài bạn xem trên truyền hình, youtube, tiktok hoặc tại các tụ điểm văn nghệ làm cho bạn cười hả hê. Những tình huống bông đùa mà bạn và người thân của bạn giỡn với nhau mang đến bầu không khí vui tươi đầy tiếng cười. Vài tình huống bật cười ngẫu nhiên mà bạn bắt gặp.

Bài tập 2: Viết nhật ký

Hãy ghi lại trong quyển nhật ký của bạn những nội dung sự việc một cách chi tiết cùng với đó bạn có thể đưa vào nhật ký những hình ảnh lưu lại khoảnh khắc hay đồ vật có liên quan đến sự việc đó.

Ví dụ: Trong ngày sinh nhật lần thứ 23 của tôi vừa rồi, tôi đã trải qua một ngày sinh nhật tuyệt vời nhất trong cuộc đời. Tôi được mẹ tổ chức sinh nhật, có chầu ăn uống ấm cúng, người thân thiết quây quần xung quanh và được rất nhiều người quan trọng chúc mừng. Tôi đã lưu lại những khoảnh khắc tuyệt vời này bằng cách chụp nhiều kiểu ảnh đẹp và viết chi tiết từ cảnh vật, con người, diễn biến, tâm trạng của tôi cho ngày đáng nhớ đó rồi đưa vào nhật ký để nhắc nhở mình đây là cột mốc bắt đầu của tuổi xuân cống hiến.

Bài tập 3: Nghĩ về tương lai

Nhắm mắt lại và hình dung về tương lai của bạn. Mường tượng trong đầu bạn sẽ là ai? Chỗ đứng của bạn trong xã hội sẽ ở đâu vài năm tới?

Ví dụ: Bạn thử viết một lá thư gửi cho chính mình vào 10 năm sau bằng cách ước mơ, đặt mục tiêu, tìm cách thực hiện và dự đoán danh vị của mình xem sao.

Bài tập 4: Thống kê hành động tử tế

Mỗi tối bạn hãy ghi lại những hành động tử tế mà mình đã thực hiện với người khác hoặc những hành động tử tế mà mình đã chứng kiến ở mỗi ngày riêng biệt.

Ví dụ: Bạn giúp một cụ già qua đường, bạn chỉ bài học cho các em được điểm tốt, làm nhiều dự án hỗ trợ cộng đồng hoặc bạn chứng kiến tình nguyện viên hướng dẫn, chăm sóc và dìu dắt người tàn tật ở điểm tiêm vắc-xin…

Bài tập 5: Nhắn gửi lời cảm ơn

Nghĩ đến những ân nhân đã từng giúp đỡ mình và gửi một lời cảm ơn đến họ.

Ví dụ: Hãy làm một tấm thiệp cảm ơn đến vị ân nhân đã giúp đỡ bạn thành công. Trong thiệp, bạn hãy ghi lại chi tiết những điều mà họ trợ giúp để bạn có thành công như ngày hôm nay và viết lời cảm ơn chân thành đến người đó. Ngoài tấm thiệp, bạn hãy trang trí trên đó là hoa văn, một đồ vật đáng yêu thêm phần trịnh trọng. Sau đó bạn hãy đặt một cuộc hẹn với ân nhân của mình và tổ chức một tiệc tri ân. Trong tiệc này, bạn hãy trao tận tay tấm thiệp cho ân nhân của mình. Điều này sẽ chạm đến trái tim người nhận.

Bài tập 6: Xây dựng cái nhìn tích cực

Khi bạn hướng đến những điều tích cực, biết tạo niềm tin cho mình, hướng vào nội tâm và hành động tích cực thì cho dù cuộc sống này có bao nhiêu là nỗi đau và ưu phiền, chúng ta vẫn có nhiều cách giải quyết cho sự việc được tốt hơn.

Ví dụ: Cho dù trên người chúng ta có những khiếm khuyết về mặt cơ thể. Thay vì ta ngồi ủ rũ vì khiếm khuyết của mình thì ta hãy hun đúc ý chí vươn lên, suy nghĩ tích cực, lạc quan để tiếp tục sống cũng như ra sức học tập và làm việc cống hiến cho xã hội.

 

Nếu chúng ta thực hành các bài tập trên mỗi ngày, chúng ta sẽ có được tinh thần lạc quan và an nhiên để sống một cuộc sống hạnh phúc, có nghĩa cử cao đẹp và bình an.

 

 

Thành An

Phòng tư vấn và hỗ trợ người khiếm thị
Email/Facebook: tuvankhiemthi@gmail.com
SĐT: 0922931655
Fanpage:https://www.facebook.com/PhongTuVanVaHoTroNKT/
Website: https://newhappysun.org/en/home/