Những Điều Cần Lưu Ý Khi Mua Mỹ Phẩm Qua Mạng

Mua hàng qua mạng đang là giải pháp vô cùng tiện lợi cho mọi người, đặc biệt là người khiếm thị ngại ra ngoài như mình. Ngoại trừ quần áo hoặc các sản phẩm trang điểm cần thử trực tiếp, còn lại mình khá ngại đến cửa hàng mua sắm vì vừa mất công đi lại, vừa khó trao đổi nhiều với nhân viên tư vấn. Ở bài viết lần này, mình sẽ chia sẻ những điều cần lưu ý khi chọn mua các sản phẩm chăm sóc da qua mạng bằng kinh nghiệm hơn 5 năm chinh chiến, trải qua không biết bao nhiêu lần đau thương của chính bản thân mình.

1. Một sản phẩm, ngàn công dụng
Nếu hay lướt facebook và xem các buổi phát trực tiếp của các chị bán hàng online, hẳn bạn không còn xa lạ với loại thần chú “điều trị toàn bộ các vấn đề về da như trị mụn, trị nám, trị tàn nhang, dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông, trắng da sau 7 – 10 ngày sử dụng chỉ trong một sản phẩm”. Một sự thật khá đau lòng là sản phẩm có khả năng làm được hết những điều đó chỉ có thể là kem trộn, và một sự thật đau lòng hơn là mình đã từng tin vào lời quảng cáo ấy.
Mỗi sản phẩm đều có bảng thành phần và công dụng riêng để giải quyết từng vấn đề trên da. Chăm sóc da khoa học nhất cần phải đi đúng và đủ các bước cơ bản từ chống nắng, làm sạch, dưỡng ẩm và sử dụng các sản phẩm đặc trị như trị mụn, trị thâm… tất nhiên hiệu quả sẽ không đến nhanh như dùng kem trộn, vì làn da đẹp còn đến từ cách bạn bảo vệ và chế độ sinh hoạt, chứ không phải vài trăm nghìn đã có làn da đẹp như mơ. Quá trình điều trị da thường sẽ đi từ trị mụn, trị thâm, sau đó mới đến se khít lỗ chân lông và làm trắng. Mỗi quy trình sẽ cần điều chỉnh và thay đổi các sản phẩm có thành phần phù hợp hơn để hỗ trợ. Sử dụng các loại kem đa năng thời gian đầu sẽ làm da bạn đẹp lên thấy rõ do được ức chế tuyến dầu, da không tiết dầu thừa thì da giảm mụn. Đồng thời da sẽ sáng lên do không còn khả năng tiết ra melanin nữa. Tuy nhiên, sử dụng về lâu dài sẽ làm da mỏng dần, có trường hợp nổi cả chỉ máu và xuất hiện tình trạng da bị nghiện kem. Chưa kể, do đã mỏng và yếu đi nên chỉ cần một tác động nhỏ như nắng thông thường cũng có thể làm da nám, dùng mỹ phẩm nào da cũng nhạy cảm, kích ứng. Sử dụng kem trộn hay các sản phẩm tái tạo bằng rượu thuốc còn được gọi với cái tên sang chảnh là peel da luôn để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho da, bạn sẽ phải mất khá nhiều thời gian và tiền bạc để mong da hồi phục khỏe mạnh trở lại.
Mình từng thấy rất nhiều ví dụ thú vị trên thị trường mỹ phẩm. Một lọ kem rầm rộ công dụng làm trắng, nhưng hoạt chất liên quan đến làm sáng da chỉ chiếm khoảng 0.5% trên bảng thành phần, còn ít hơn cả chất bảo quản. Nhớ nhé, một trong những đặc điểm nhận biết các sản phẩm đồ trộn chính là đa năng.
2. Giá thành quá rẻ
Đi đôi với đa năng luôn là mức giá rẻ không ngờ. Các chị bán đồ trộn từ lâu cũng biết cách đánh lừa ví tiền của khách hàng bằng việc kết hợp các sản phẩm trong một bộ với giá thành không thể hợp lý hơn. Đối tượng được nhắm đến thường là các mẹ nội trợ hoặc những bạn học sinh sinh viên nên giá sẽ khá mềm. Với một sản phẩm đa năng thì bỏ ra mức giá trên dưới 500.000 hẳn không phải vấn đề đúng không? Các chị kem trộn sẽ nói như thế.
Bên cạnh đó, ngoài những sản phẩm đọc vào đã biết là đồ trộn mình sẽ lưu ý cả các sản phẩm của những thương hiệu lớn nhưng giá thành quá rẻ. Bạn để ý vài câu thần chú nha: “đây là hàng sân bay xuất khẩu còn sót nên bán giá rẻ”, “có người quen bên nước ngoài nên nhập được giá rẻ”, “hàng bom nên bán giá rẻ”… và ti tỉ những lý do trên trời dưới đất như hôm nay trời đẹp nên bán giá rẻ thì cũng hãy lưu ý nhé. Mình thường sẽ xem qua giá của sản phẩm đó ở các cửa hàng lớn hoặc các sàn thương mại điện tử có gian hàng chính hãng trước khi quyết định có tin những lý do như trên hay không. Có rất nhiều cách kiểm tra hàng thật hàng giả, nhưng nếu bạn chọn mua hàng rẻ có khi hơn nửa giá thì 99% bạn đã bỏ tiền để mang về một món hàng không thể là hàng thật rồi đấy, không cần kiểm tra làm gì nữa đâu.
Thêm một lưu ý cho các sản phẩm thuộc thương hiệu lớn của nước ngoài, nếu bạn nghe người bán bảo hàng họ bán là hàng chính hãng của Victoria hay bất kỳ nhãn hiệu lớn nào khác nhưng nói nhập về ở Trung hoặc ở Thái thì lại hãy chú ý giúp mình đó là một cách nói giảm nói tránh cho từ hàng giả. Bạn có thể chọn sử dụng hàng nội địa Trung, nội địa Thái Lan nếu bạn thích, nhưng hãy chọn sản phẩm nội địa họ sản xuất cho dân họ dùng, đừng chọn sản phẩm họ nhái lại của nhãn hiệu khác, đặc biệt là các sản phẩm dùng cho cơ thể. Hàng nội địa Trung có thể là lựa chọn của mình về thời trang, nhưng mình luôn nói không với cả mỹ phẩm Trung và Thái từ trang điểm đến chăm sóc da, đó là quan điểm trước nay của mình.
3. Bán hàng theo hệ thống
Có lẽ tiêu đề của mình sẽ nhạy cảm với các bạn, các anh chị đang chọn bán hàng theo hình thức này. Ở đây mình đang muốn đề cập đến hệ thống của các hãng mỹ phẩm nhỏ lẻ do các chị hot girl tiếng tăm rầm rộ trên mạng xã hội làm chủ. Tất nhiên mình hiểu bán hàng đa cấp hay bán hàng theo hệ thống thực chất không phải hình thức xấu, nhưng vì nhiều lí do đã làm nó trở nên móp méo. Mình ví dụ nhé, bạn mua một lọ kem với giá 200.000 là giá lẻ. Thường nếu bán theo hệ thống, người bán cho bạn là khách sỉ, nghĩa là họ chỉ nhập từ ba hoặc năm lọ trở lên đã có giá rẻ hơn. Nếu có xem nhiều buổi phát trực tiếp chắc bạn cũng biết, giá lẻ là 200.000, lấy ba lọ chỉ còn khoảng 180.000 cho mỗi lọ là cao. Các bạn có thể tìm hiểu một số thương hiệu đồ trộn ở Việt Nam để kiểm chứng con số mình nêu ra. Một hệ thống sẽ có khoảng bốn, năm cấp bậc trước khi giao đến cho khách lẻ là bạn. Cứ như thế mà tính tiếp, nếu một lọ kem là 200.000, nhập ba lọ còn 180.000 lên đến nhà sáng lập hệ thống bên trên cùng thì lọ kem của bạn thực tế chỉ là bao nhiêu tiền? Trừ phí quảng cáo và các thể loại phí linh tinh khác, với giá tiền đó bạn nghĩ nó được tạo ra từ những thành phần gì? Chưa kể, nhập ba lọ thì lợi nhuận 20.000 một lọ, nhưng cấp trên nhập 500 hoặc 1000 lọ lợi nhuận chắc chắn sẽ khác.
Chung quy vẫn là bài toán về giá, và đây là cách mà người dùng như chúng ta có thể tư duy về một vấn đề. Tất nhiên, có nhiều hệ thống bán hàng đã khẳng định được tên tuổi của mình trên thị trường. Bạn có thể lựa chọn họ vì sự uy tín, nhưng theo mình trong cùng phân khúc giá đó, họ không phải là lựa chọn tốt nhất.

Làn da, đặc biệt là da mặt ảnh hưởng rất nhiều đến giao tiếp, mình chính là một ví dụ điển hình cho việc chăm da sai cách mà đến bây giờ vẫn chưa hoàn toàn lấy lại được tự tin. Nếu bạn vẫn đang là học sinh, sinh viên chưa có thu nhập, việc bỏ ra một số tiền mua mỹ phẩm đôi khi là cả vấn đề. Vì thế, hãy là người tiêu dùng thông minh, đừng để “tiền mất tật mang” nhé.

(Võ Hoàng Anh Thư)

Mình Có Gì Trên Kệ Mỹ Phẩm?

Mỹ phẩm hẳn là thứ không thể thiếu với hội chị em. Dù ít hay nhiều, chắc chắn ai cũng có lọ kem dưỡng thể, mặt nạ hay ít dụng cụ trang điểm. Mình sẽ chia tất cả mỹ phẩm thành các nhóm nhỏ trước khi sắp xếp lên kệ để dễ tìm kiếm và bảo quản, cùng xem thử kệ mỹ phẩm của mình có gì phù hợp với bạn không nhé.

1. Nhóm chăm sóc da
Trang điểm chỉ là phương pháp chữa cháy khi da mặt bạn không ổn. Một làn da khỏe, da đẹp sẽ bất chấp mọi hoàn cảnh và không tốn nhiều thời gian, tiền bạc cho bước trang điểm. Đó là quan điểm trước nay của mình nên mình luôn chọn đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da hơn các sản phẩm chỉ để che phủ. Ở nhóm quan trọng này mình có tẩy trang, chống nắng, dưỡng ẩm và chấm mụn.
Rất nhiều người hiểu sai rằng tẩy trang chỉ dùng sau khi trang điểm, nếu bạn cũng đang có suy nghĩ này thì bạn giống mình của nhiều năm về trước đấy. Sự thật là tẩy trang ngoại trừ công dụng giúp lấy đi lớp trang điểm còn giúp lấy đi bụi bẩn, dầu thừa và cặn của kem chống nắng trong suốt một ngày dài. Đây là nền tảng hỗ trợ cho bước sữa rửa mặt sau đó, vì bản thân sữa rửa mặt không đủ mạnh để làm sạch sâu bên trong da. Tùy vào loại da và tình trạng da để chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp, mình sử dụng tẩy trang dạng nước vì da mình là da dầu. Mình dùng bông tẩy trang thấm nước tẩy trang và lau lên mặt theo chiều từ dưới lên và từ trong ra ngoài để da không bị chảy xệ theo thời gian, chú ý lau kỹ ở vùng cánh mũi và các vùng khó chạm đến. Mình sẽ lập lại động tác tẩy trang từ 2 đến 3 lần bằng 2 đến 3 miếng tẩy trang khác nhau để chắc chắn da mình đã sạch. Nếu tẩy trang bạn dùng không sử dụng được cho mắt, môi thì chú ý không lau trên các vùng đấy nhé.
Mình sẽ không nói quá nhiều về chống nắng và dưỡng ẩm vì cái tên đã nói lên tất cả. Mình được nghe khá nhiều nhận định tiêu cực của mọi người về hai sản phẩm này. Cá nhân mình nhận thấy đây là hai bước không thể thiếu trong chu trình dưỡng da, vì nếu thiếu đi nó thì các bước còn lại hầu như không còn ý nghĩa nữa. Mình dùng chống nắng cả những ngày không ra khỏi nhà và dùng dưỡng ẩm ngay cả khi da mình là da dầu. Cũng tùy vào loại da và tình trạng da để chọn chống nắng và dưỡng ẩm phù hợp nhé.
Mình có khá nhiều sản phẩm chấm mụn khác nhau, tùy vào loại mụn mình gặp phải trong thời điểm đó để sử dụng. Những sản phẩm đặc trị mụn ẩn có thể dùng mỗi ngày và bôi khắp toàn mặt, nhưng các sản phẩm chấm mụn sưng viêm chỉ có thể chấm trực tiếp vào nốt mụn đang viêm do có tác động mạnh mẽ hơn. Sản phẩm chấm mụn có thể tìm thấy ở các nhà thuốc và giá thành khá ổn cho học sinh, sinh viên.
2. Nhóm sản phẩm trang điểm
Ở đây mình có kem lót, kem nền, che khuyết điểm, phấn nước, phấn phủ, son và các sản phẩm trang điểm mắt. Tất nhiên bản thân mình hiện tại vẫn chưa thể tự sử dụng hết các sản phẩm này để tô vẽ trên khuôn mặt, nhưng mình vẫn luôn có sẵn để trong những dịp quan trọng có thể nhờ người khác hỗ trợ. Dùng chính mỹ phẩm mình chọn sẽ yên tâm hơn làm ở các tiệm bình dân mà không biết họ đang bôi thứ gì, nguồn gốc từ đâu lên da mình đúng không?
Cá nhân mình thấy chỉ cần phấn nước, nếu bạn nhiều khuyết điểm như mình, bạn có thể chấm thêm ít kem che khuyết điểm và son môi là đã tự tin ra ngoài. Đây cũng là cách mình làm khi đi học hoặc trong các dịp không quá quan trọng.
3. Các sản phẩm chăm sóc khác
Bên cạnh chăm sóc da mặt, các vùng còn lại trên cơ thể cũng rất cần bạn để ý đến đấy.
Như đã nói, do tóc mình là tóc đã qua hóa chất nên mình có khá nhiều sản phẩm dưỡng tóc. Mình sử dụng serum và xịt dưỡng tóc để tóc luôn thơm và cung cấp dưỡng chất giúp tóc đỡ khô và gãy rụng. Đối với serum mình sẽ chỉ dùng ở phần đuôi tóc để tránh cả mái tóc bị bết dễ gây khó chịu. Nhiều người khá thích hiệu ứng tóc bóng mượt, nhưng mình vẫn ưu tiên tóc bồng bềnh hơn nên mình khá ngại dùng serum cho toàn bộ tóc.
Sau khoảng thời gian sử dụng son quá nhiều thì môi cũng cần được tẩy da chết. Mình có sản phẩm chuyên tẩy da chết cho môi và sử dụng nó 2 đến 3 lần một tuần. Sau khi môi đã sạch sẽ da chết mình sẽ thoa thêm một lớp dưỡng ẩm để môi lại hồng hào, đầy sức sống vào sáng mai. Tuyệt đối không dùng tay hoặc dùng răng lấy đi các lớp da khô bong ra trên môi nhé, nếu chẳng may bị chảy máu sẽ rất dễ làm môi bạn bị thâm, vấn đề chọn màu son cho môi thâm sẽ vất vả hơn nhiều đấy.
Mình đã từng nghĩ mắt mình bất bại với thức khuya, cho đến khi một người bạn nói với mình rằng mắt mình đã thâm đen và nhìn lúc nào cũng trông rất mệt mỏi. Mặc dù không nhìn thấy gì, nhưng đôi mắt là thứ mình rất tự tin vì nó to tròn và chưa bị tác động của dao kéo nên khi biết được chính mình đã tự làm xấu đi đôi mắt đó mình đã khá hoang mang. Mình vẫn đang cải thiện bằng việc ngủ sớm, sử dụng kem mắt mỗi đêm và đắp nạ mắt 2 đến 3 lần một tuần.
Do vẫn chưa tìm được loại dưỡng thể ưng ý nên đây cũng là sản phẩm mình sưu tầm khá nhiều trên kệ mỹ phẩm. Mình sẽ mua lọ nhỏ để thử mùi và chất trước khi chọn mua cả chai to. Dưỡng thể giúp cơ thể mình luôn mềm mại, đủ ẩm và thơm. Mình cũng có nhiều mùi dưỡng da tay để sử dụng riêng cho vùng lòng bàn tay, vì vùng da này bẩm sinh mình đã bị khô và không được mềm mại.

Bên trên là tổng quan những gì mình có trên kệ mỹ phẩm. Cá nhân mình nghĩ đây đều là những sản phẩm cần thiết, dễ tìm mua và giá thành hợp lý cho sinh viên. Hy vọng bạn sẽ tìm thấy những món bạn cần sau khi đọc xong bài viết của mình.

(Võ Hoàng Anh Thư)

Cách Mình Bảo Vệ Da Mặt Không Xấu Hơn Từng Ngày

Khuôn mặt là điều đầu tiên mà người khác chú ý khi giao tiếp với bạn, một làn da mặt nhiều khuyết điểm nếu không biết cách che đi sẽ khiến bạn mất tự tin và bỏ qua nhiều cơ hội quan trọng. Vấn đề về da không thể giải quyết triệt để một ngày một bữa, nhưng thay đổi những thói quen không tốt dưới đây có thể phần nào cải thiện hoặc giúp da mặt không tệ đi hơn mỗi ngày đấy.

1. Không tự nặn mụn
Có một sự thật là các bạn da láng mịn lại rất ít khi sờ tay lên mặt, trong khi các bạn da mụn như mình lại rất thích điều đó, và cảm giác tự nặn ra một nốt mụn nó tuyệt vời như vừa tiêu diệt được kẻ thù không đội trời chung vậy. Mình đã hình thành thói quen xấu này nhiều năm liền, cho đến khi biết được cứ mỗi khi nặn ra một nốt mụn, vị trí đó sẽ để lại một nốt thâm đen nhìn còn thiếu thẩm mỹ hơn nốt mụn trước đó nhiều. Chưa kể, tay chúng ta hàng ngày tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn, hành động này cũng là trực tiếp mang vi khuẩn đi sâu vào da, làm lây lan mụn sang các vùng da khác. Đối với các nốt mụn đang viêm, nặn mụn khi chúng chưa đủ độ chín muồi sẽ khiến tình trạng viêm càng nghiêm trọng, để lại thâm hoặc thậm chí là sẹo rỗ trên da.
Nếu da bạn chỉ thỉnh thoảng nổi vài nốt mụn, bạn có thể đợi mụn đủ già thì khi rửa mặt hoặc tẩy da chết mụn sẽ tự rơi ra. Như mình đã nói, một nốt mụn đôi khi còn dễ chịu hơn một nốt thâm đen to tướng nhiều. Mình sẽ sử dụng thêm các sản phẩm chấm mụn để thúc đẩy quá trình mụn già đi, thường chỉ khoảng 3 đến 5 ngày sử dụng liên tục sẽ thấy mụn bắt đầu khô và gom cồi lại. Những loại chấm mụn này có thể tìm thấy dễ dàng ở các nhà thuốc, người bán sẽ tư vấn sản phẩm phù hợp với bạn tùy vào loại mụn bạn gặp phải. Đối với những tình trạng mụn viêm, mụn mủ nghiêm trọng bạn tuyệt đối không được nặn mụn hay sử dụng các sản phẩm được quảng cáo thần thánh. Bạn có thể cân nhắc đến các phòng khám uy tín để nhận được sự tư vấn đúng nhất với tình trạng da của bạn.
2. Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là bước chăm sóc da cơ bản nhất, nhưng không có nghĩa bạn sẽ làm qua loa đâu nhé. Rửa mặt quá ít sẽ không loại bỏ hết những bụi bẩn và cặn mỹ phẩm sâu bên trong lỗ chân lông, nhưng rửa mặt quá nhiều cũng làm bạn đang phá đi lớp hàng rào tự nhiên bảo vệ da mặt.
Mình thường rửa mặt hai lần một ngày sau khi thức dậy và sau khi trở về nhà. Mình chọn sữa rửa mặt có độ PH từ 5.5 đến 6.5, rửa sạch tay trước khi rửa mặt để không đưa vi khuẩn vào da. Mình rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, dễ lấy đi bụi bẩn và dầu thừa. Mình có đọc được ở một số trang web rằng thời gian hợp lý để xoa sữa rửa mặt trên da là từ 2 đến 3 phút, hoặc số khác là 20 đến 30 giây. Cá nhân mình sẽ rửa mặt từ 60 đến 90 giây. Theo cảm nhận bản thân, đây là mức vừa đủ lâu để sữa rửa mặt kịp phát huy tác dụng làm sạch, nhưng cũng không mất quá nhiều thời gian cho một sản phẩm chỉ để rửa trôi. Nếu có điều kiện, bạn có thể cân nhắc đầu tư hai loại sữa rửa mặt khác nhau để sử dụng sáng và tối, một chiếc máy rửa mặt, nó cũng đang là mơ ước của mình. Mình sẽ lau khô mặt bằng bông tẩy trang, hoặc trường hợp không có sẵn bông tẩy trang mình sẽ dùng khăn giấy. Mình đã “chia tay” với chiếc khăn mặt từ rất rất lâu, vì sử dụng khăn mặt thường là vải thô, nếu chà xát lên da sẽ làm da bị tổn thương, mỏng đi và dễ kích ứng. Chưa kể, bạn phơi khăn sau mỗi lần sử dụng rất có thể tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn tích tụ, sau đó bạn lại dùng chính ổ vi khuẩn đấy lau lên mặt.
3. Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Có lẽ ai cũng biết thức khuya là lý do hàng đầu gây ra mụn. Ngoài ra, thức khuya còn làm da bị sạm màu, giảm tính đàn hồi và thiếu sức sống. Có thời gian mình không thể ngủ trước 2 giờ sáng, và kết quả của một tuần sau đó đã khiến mình không dám nhìn lại mình nữa. Nền da sạm màu chi chít mụn cùng cặp mắt gấu trúc làm mình tốn khá nhiều thời gian che khuyết điểm mỗi khi muốn ra ngoài. Khung giờ lý tưởng để bắt đầu giấc ngủ là trước 10 giờ tối để da có thể tái tạo và trả lại bạn gương mặt hồng hào đầy sức sống vào sáng hôm sau.
Rất may mắn vì mình không thích ăn uống đồ ngọt, đặt biệt là trà sữa. Lượng đường có trong trà sữa hay các loại nước có ga, các loại bánh kẹo không chỉ làm bạn béo lên, nó còn khiến da mặt tiết nhiều dầu hơn, tình trạng lão hóa cũng nhanh hơn. Bên cạnh đó, dầu mỡ trong các loại đồ ăn nhanh, thức ăn cay nóng cũng góp phần làm làn da ngày càng suy nhược, nhợt nhạt, xanh xao và dễ lên mụn hơn rất nhiều.
Mình thường chọn uống nước hoa quả hoặc trà trái cây thay vì trà sữa, chọn nước lọc thay vì nước có ga, vừa ngon lại cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể.

Thói quen, sở thích là những thứ đã được hình thành rất lâu và không dễ gì thay đổi. Tuy nhiên, để có một làn da đẹp chưa bao giờ là dễ dàng. Bạn có thể bắt đầu thay đổi từ những điều nhỏ nhất, cảm thấy quá khó thì hạn chế phần nào, đó cũng là cách mình chọn để dần thay đổi chế độ sinh hoạt khoa học để bảo vệ sức khỏe và làn da.

(Võ Hoàng Anh Thư)

Mình Làm Gì Để Cơ Thể Luôn Thơm?

Từ bé, mình đã rất thích đến gần những người tỏa ra mùi thơm, không phải kiểu mùi nực nồng khó chịu, mà là mùi thơm nhẹ nhàng từ mỗi vùng trên cơ thể họ. Hồi ấy mình nghĩ để làm được điều đó hẳn họ phải đầu tư rất nhiều cho các sản phẩm đắt tiền, nhưng sau này khi tự mình trải nghiệm, mình đã ngộ ra những điều rất đơn giản để cơ thể luôn thơm tho mà không tốn quá nhiều chi phí. Để dễ nhớ, theo chiều cơ thể, mình sẽ đi từ trên xuống dưới nha.

1. Mùi trên tóc
Mình từng rất rất lười gội đầu khi ở nhà, mình chỉ phải gội khi có việc ra ngoài, nghĩa là khi mình phải xuất hiện trước nhiều người mà không phải người nhà, cho đến khi mình gặp người cũng lười gội đầu như mình. Một quả đầu bết dầu là dầu, cứ thỉnh thoảng phải đưa tay lên gãi vì ngứa làm gàu bay tứ tung, và trên hết là mùi của nó. Mình nghĩ mùi da đầu bẩn kết hợp với dầu trên tóc chỉ khi nào được trải nghiệm bạn mới hiểu. Từ khoảnh khắc ấy, mình biết được thói quen lười gội đầu cũng ảnh hưởng nhiều về cả thẩm mỹ đến mùi hương trên tóc thế nào.
Tất nhiên gội đầu thường xuyên (2 đến 3lần một tuần) sẽ là điều đầu tiên mình thay đổi để loại bỏ dầu thừa trên tóc, đặc biệt là da đầudầu như mình, nhưng đa số các sản phẩm dầu gội thường không có độ lưu hương lâu. Do tóc mình là tóc đã qua nhiều lần dùng hóa chất nên mình sử dụng thêm ủ tóc sau mỗi lần gội, vừa giúp thơm tóc, vừa tránh tóc bị khô và gãy rụng. Mình sử dụng loại kết hợp ủ và xả tóc để tiết kiệm thời gian. Mình dùng thêm một lớp Serum dưỡng tóc hoặc xịt tóc sau khi tóc khô để chăm sóc thêm một bước nữa. Mình sẽ chọn các sản phẩm cùng nhãn hiệu hoặc tương đồng về mùi hương để tránh bị trộn lẫn quá nhiều mùi. Bên cạnh đó, trong những trường hợp cấp bách phải ra ngoài, mình sẽ sử dụng dầu gội khô để làm tóc không bị bết và tạo mùi hương. Đây chỉ là phương án tạm thời nên sau khi về đến nhà vẫn phải gội lại tóc nhé.
2. Mùi ở miệng
Như đã nói ở bài viết trước, cá nhân mình từng là người rất khó chịu với mùi hôi này nên mình hiểu được ảnh hưởng của nó đến chất lượng giao tiếp thế nào. Mình hiểu nhiều trường hợp do có bệnh về răng miệng hoặc về tiêu hóa mới dẫn đến hôi miệng, nhưng khi không chắc chắn bản thân có mắc phải vấn đề này hay không, mình vẫn sẽ luôn trang bị mọi thứ để tự tin nhất có thể.
Đánh răng hai lần sáng tối và trước khi ra ngoài là thói quen đã được hình thành từ bé của mình. Bên cạnh đó, mình luôn mang theo xịt thơm miệng, có khi là kẹo cao su và chỉ nha khoa để tự tin trong giao tiếp, lấy đi thức ăn thừa sau khi ăn uống bên ngoài. Bạn có thể tìm mua tất cả chúng ở tiệm thuốc tây. Một mẹo nhỏ để miệng không hôi là uống nước thường xuyên để làm mát khoang miệng.
3. Vùng dưới cánh tay
Mình tin rằng ai trong chúng ta cũng đã từng ngửi thấy mùi hôi này. Mình không gặp vấn đề này ở bản thân, nhưng những ngày trời nắng nóng mình cũng cảm thấy mất tự tin rất nhiều vì vùng dưới cánh tay nhễ nhại mồ hôi.
Mặc dù không mấy khi dùng, nhưng mình vẫn luôn chuẩn bị các loại xịt và lăn khử mùi để hạn chế thiếu tự tin khi ra ngoài trong thời tiết nắng nóng. Mình sẽ chọn các loại không làm ố vàng màu áo. Mình dùng khăn mềm hoặc khăn giấy lau sạch mồ hôi trước khi sử dụng và trước mỗi lần cần sử dụng lại trong ngày.
4. Thơm cơ thể
Giải quyết mùi ở từng vùng là chưa đủ đối với một đứa luôn muốn bản thân phải thơm mọi lúc mọi nơi như mình. Các loại sữa tắm mình từng trải nghiệm có mùi rất thơm trong phòng tắm, nhưng khả năng giữ mùi trên da khá kém vì suy cho cùng đó đơn giản chỉ là sản phẩm rửa trôi. Mình sẽ dùng kèm dưỡng thể sau khi tắm để giữ lại độ ẩm trên da và tạo mùi thơm. Mình cũng có sưu tầm nước hoa và body mist (xịt thơm toàn thân). Vì nước hoa có độ lưu hương lâu và giá thành cao hơn so với body mist nên mình sẽ sử dụng trong các dịp hoặc các bữa tiệc quan trọng. Đối với body mist thường nhẹ dịu hơn, có dung tích lớn (từ 50 ml trở lên) nên sử dụng nhiều lần trong ngày cũng sẽ không gây khó chịu và đỡ đau ví. Vì giá thành tương đối dễ chịu nên mình thường dùng body mist khi tắm xong và trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, Cá nhân mình khi ra ngoài vẫn mang theo nước hoa hoặc body mist loại nhỏ tùy vào sở thích và bối cảnh của ngày hôm đó.
Bạn có thể cân nhắc chọn loại nhỏ hơn hoặc chọn các sản phẩm từ các thương hiệu nhỏ để tiết kiệm chi phí, nhưng đừng bao giờ chọn sử dụng hàng giả, hàng nhái lại của các thương hiệu lớn. Không chỉ riêng body mist và nước hoa, đó là quan điểm của mình khi chọn mua bất kỳ loại hàng hóa nào, đặc biệt là những thứ sử dụng cho cơ thể.

Ngoài kiểu tóc, trang phục,… mùi hương cũng là thứ tạo ấn tượng của người khác đối với bạn trong lần đầu tiên gặp mặt, tạo chất lượng cho buổi giao tiếp và quyết định thành công của bạn. Hy vọng những gợi ý bên trên của mình sẽ cho bạn thêm lựa chọn để tìm được cách làm thơm cơ thể phù hợp.

(Võ Hoàng Anh Thư)

Mình Mang Gì Khi đi Học?

Câu hỏi tưởng chừng dễ với nhiều người, nhưng tin rằng khi các bạn dành một chút thời gian đọc nhanh qua bài viết này, bạn sẽ tìm thấy mấy thứ nhỏ nhỏ hay hay nữa đó. Ngoài gậy, nước uống và laptop là những món đồ không thể thiếu trong hành trang đi học mỗi ngày của mình còn có nhiều thứ cũng quan trọng không kém.

1. Nhóm làm sạch
Mình sẽ chia những món đồ mình cần thành các nhóm nhỏ để hạn chế thiếu sót khi chuẩn bị. Đối với nhóm làm sạch là những thứ như nước rửa tay khô, khăn giấy khô, khăn ướt và giấy thấm dầu.
Mình đã có thói quen mang theo nước rửa tay khô từ trước dịch Covid vì mỗi ngày chúng ta đều phải sử dụng tay rất nhiều để cầm nắm, ăn uống, nhưng lại rất bất tiện mỗi khi tìm chỗ có nước để rửa tay. Tay còn là thứ để chạm vào người khác khi di chuyển, chắc chắn sẽ không ai muốn dẫn một người có bàn tay lấm lem chút nào. Chưa kể tay bẩn nếu đưa lên da hoặc mắt, mũi, miệng cũng là đưa vi khuẩn vào cơ thể. Mình bị viêm mũi dị ứng nên khăn giấy khô là món tiếp theo không thể thiếu. Mình còn dùng nó để lau khô tay sau mỗi lần sử dụng nước rửa tay và lau bàn ghế chỗ mình ngồi.
Bên cạnh khăn giấy khô, mình cũng mang theo khăn lạnh để lau vết bẩn trên giày, trên cặp. Mình rất thích mang giày trắng, nhưng mình cũng hiểu mang giày trắng sẽ dễ bám bẩn, đặc biệt với người khiếm thị. Mình sẽ không thể chắc chắn rằng giày mình có đang bẩn hay không nên mình có thói quen lau sơ giày với khăn ướt để đảm bảo sự chỉn chu trước khi xuất hiện bất cứ đâu.
Đừng nhầm lẫn giấy thấm dầu cho da mặt là loại giấy vuông dùng để thấm dầu khi nấu ăn nhé. Loại giấy dùng cho da mặt có kích thước nhỏ và giá thành khá rẻ. Vì mình thuộc da dầu nên cứ vài chục phút lại phải dùng giấy để thấm sạch dầu thừa trên mặt. Hạn chế dầu trên da cũng là cách mình bảo vệ da và hạn chế mụn. Dùng giấy thấm dầu sẽ có hiệu quả rất khác so với dùng khăn giấy chà xát lên mặt đấy.
2. Nhóm tự bảo vệ
Nghe nghiêm trọng vậy, thật ra nó chỉ là một chiếc dù, mũ, khẩu trang y tế và áo mưa.
Đa số người khiếm thị sẽ di chuyển bằng xe công nghệ hoặc xe buýt, nhưng tất nhiên sẽ có lúc phải chờ xe đến. Nhỡ chỗ bạn đứng không có mái che mà trời lại mưa, một chiếc dù có sẵn trong balo sẽ bảo vệ bạn và các món đồ quan trọng của bạn khỏi ướt. Phần nữa, mình nghĩ đi xe công nghệ hay xe buýt cũng sẽ có những quãng đường phải đi bộ dù ít nhiều. Những lúc ấy trời nắng gắt hay mưa to, bạn có đi một mình hay đi cùng ai đó thì một chiếc dù đều sẽ rất cần thiết. Mình cảm thấy không thoải mái khi dùng chung áo mưa nên mình chuẩn bị một chiếc áo mưa mỏng khi đi xe máy.
Chiếc mũ ngoài công dụng che nắng, mình còn dùng mũ để ngăn cách đầu mình với mũ bảo hiểm. Mình cũng thấy không thoải mái khi đội mũ bảo hiểm chung với quá nhiều người, nhưng nếu tự mang theo mũ bảo hiểm khi đi xe công nghệ lại quá cồng kềnh nên đây là cách mình tự giữ sạch sẽ cho tóc và tránh các bệnh về da đầu.
Ngoài những công dụng mọi người đã biết về khẩu trang trong mùa dịch Covid, mình đeo khẩu trang còn là để chống nắng, chống bụi, hạn chế tốn kém nước và bông tẩy trang mỗi buổi tối.
3. Lấy lại sự tự tin
Tự tin đối với mình là sạch sẽ, là thơm tho. Mình có một chiếc túi nhỏ để mang theo một số món cần sử dụng lại vài lần trong ngày như son, xịt thơm miệng, lọ nước hoa mini (<10ml) và kem chống nắng.
Nhiều người nhầm tưởng rằng kem chống nắng chỉ sử dụng một lần trong ngày từ sáng sớm đến chiều tối, nhưng sự thật là nếu bạn hoạt động ngoài trời, bạn phải thoa lại kem chống nắng sau từ 2 đến 3 tiếng và thoa lại vào đầu giờ chiều nếu trong môi trường mát mẻ. Kem chống nắng đa số có trọng lượng chỉ từ 30 đến 70 gam nên sẽ không tốn quá nhiều diện tích, đừng bỏ qua bước này nhé.
Mình luôn mang theo xịt thơm miệng ở bất kỳ đâu, vì cá nhân là người từng rất khó chịu với mùi hôi này, mình hiểu nó ảnh hưởng tiêu cực đến giao tiếp thế nào. Mình sẽ dùng xịt thơm miệng sau khi ăn, khi chuẩn bị giao tiếp với những người quan trọng hoặc khi không mở miệng trong một khoảng thời gian.
Nước hoa và son không phải bắt buộc, nhưng nó là những thứ giúp mình tự tin hơn dù phải hoạt động cả một ngày dài. Mình mang theo một lọ nước hoa nhỏ (<10ml) để sử dụng vào giữa ngày. Mình chọn dùng nước hoa dạng chấm hoặc dạng lăn để hạn chế sử dụng quá tay, gây khó chịu cho người xung quanh. Một tí son trên môi sẽ giúp bạn trông hồng hào và có sức sống hơn rất nhiều. Mình chọn mang son gió khi đi học vì độ lên màu khá nhẹ nhàng và dễ sử dụng cho người khiếm thị. Tuy nhiên, nếu chưa có kỹ năng thoa son nhất định bạn không nhất thiết phải sử dụng, vì một gương mặt nhợt nhạt vẫn dễ chịu hơn gương mặt lem luốc (vì tô son bị lỗi) đấy.
Ngoài ra, túi xách hay balo mình luôn luôn và luôn luôn chuẩn bị sẵn những món đồ cần thiết để dùng cho ngày “đèn đỏ”. Mình nghĩ hơn cả những thứ linh tinh khác, đây mới là điều chị em cần lưu ý nhất để hạn chế những tình huống khó đỡ.

Bên trên là những món đồ không thể thiếu trong balo đi học mỗi ngày của mình. Cá nhân mình nghĩ những thứ như xịt thơm miệng, khăn giấy hay nước rửa tay khô là những thứ bạn có thể trang bị mỗi khi đi ra ngoài, chứ không chỉ là đi học.
(Võ Hoàng Anh Thư)

KÝ ỨC

Người ta nói tuổi 18 và những năm tháng cấp ba là khoảng thời gian đẹp nhất, đáng nhớ nhất trong đời người. Tôi là một người khiếm thị, tôi đi học hòa nhập từ nhỏ, nhưng đối với tôi những năm cấp 1, cấp 2 mới là thời gian đẹp nhất. Bạn có biết tại sao không?
Những năm còn nhỏ tuổi những đứa trẻ chơi với nhau một cách ngây thơ và hồn nhiên nhất. Ở đó chúng tôi không suy nghĩ bạn này giàu hay nghèo, bạn này xấu xí hay đẹp gái,… Tôi bị bắt nạt, và cũng đi bắt nạt bạn khác. Và chúng tôi làm hòa chỉ cần mấy cục kẹo là đủ. Cái thời ấy đẹp biết bao, tôi không có khoảng cách với các bạn, tôi chơi nhảy dây, đuổi bắt, trốn tìm, ném bóng,… dù là nhiều lúc tôi chẳng thấy trái bóng đâu. Nhưng mà tôi thực sự vui lắm. Sang năm cấp ba, tôi học ở một trường trung học phổ thông của xã khác, đó là một trường lớn, mà học sinh 3 trường trung học cơ sở thi vào, trong đó có trường của chúng tôi. Thi vào để chia ra hệ công lập với bán công tổng cộng tới 14 lớp. Lúc đó lớp tôi học toàn những bạn xa lạ. Và tôi bắt đầu hành trình với những người bạn mới này. Nhưng khi lớn khôn, khi hiểu chuyện sao tôi thấy nó khó quá. Tôi cố gắng nói chuyện, hòa đồng với các bạn nhưng thật ngượng ngùng. Các bạn rất tử tế với tôi, đi đâu cũng dìu tôi vì sợ tôi ngã. Không để tôi làm công tác trong lớp. Nói chuyện với tôi luôn giữ ý tứ chừng mực, dường như sợ nói lỡ lời tôi buồn. Tôi cố gắng tạo ra không khí thoải mái nhưng cuối cùng cũng rất ngượng nghịu. Các bạn xưng hô với nhau là “mày-tao”, nhưng khi nói chuyện với tôi thì là “bà-tui”. Lâu dần trở thành khoảng cách, trở thành bức tường mà tôi không thể thoát ra được. Lớp tôi là lớp hệ công lập. Tôi học cũng nằm trong top 10 của lớp. Tôi nhớ khi tôi được học sinh giỏi, trong khi cả trường có rất nhiều học sinh giỏi. Chỉ mình tôi được tuyên dương là “học sinh có hoàn cảnh khó khăn vượt khó học tập”. Thầy cô bảo tôi “có tật có tài”. Bài văn của tôi cũng như các bạn nhưng tôi lại được tuyên dương cộng thêm điểm khích lệ. Tôi là tấm gương được thầy cô đem ra so sánh rằng “bạn không nhìn thấy còn học tốt, các em xem lại mình đi…”. Tôi không thích những điều đó một chút nào. Tôi học khá, nhưng không quá giỏi, quá nổi bật để được tuyên dương như thế. Tôi chỉ muốn là một học sinh bình thường, được bạn bè và thầy cô công nhận khi chính tôi đạt thành tích nổi bật gì đấy, chứ không phải là để khích lệ động viên tôi. Cũng kể từ ấy khi tôi được điểm cao trong bải kiểm tra gì đấy, có một vài bạn lại nói với nhau rằng, do tôi là học sinh khiếm thị nên thầy cô có phần khích lệ nên mới được điểm cao. Và tôi ngày càng tự ti, ngày càng không muốn thể hiện bản thân mình. Tôi cô đơn lắm, thời học sinh có phải bạn thích nhất là giờ trống tiết, giờ ra chơi không. Nhưng tôi ghét nó vô cùng, vì tôi không có ai để nói chuyện, không có ai để chơi cùng. Giờ ra chơi tôi chỉ ngồi một mình, hoặc là giả vờ ngủ gục. Các bạn không xa lánh tôi, nhưng khi nói chuyện, tôi luôn cảm giác bầu không khí ngượng ngùng lắm. Tôi như một phần tách biệt với cả lớp…
Dù là có áp lực đấy, có buồn đấy, nhưng tất cả đã chìm sâu vào kí ức. Tôi cũng tìm thấy niềm vui cho mình. Tôi vẫn còn những người bạn thân thiết từ cấp 2. Và rồi học hành thi cử tấp nập cũng làm tôi quên đi phần nào nỗi sầu. Tôi vẫn còn thầy cô thương tôi, những người bạn luôn tử tế với tôi. Tôi còn gia đình, còn có chị gái sinh đôi, luôn đồng hành và chia sẻ với tôi. Những năm đó, cũng là năm tôi học đòi chơi mạng xã hội, và toàn lên mạng tâm sự với những người xa lạ tìm kiếm niềm vui. Và hiển nhiên lúc đó tôi không dám nói với những người bạn qua mạng của mình tôi là một người khiếm thị. Nói chung tôi đã vượt qua được những năm tháng cấp ba ấy.
Bây giờ, tôi đã là một cô sinh viên đại học tự tin, mạnh mẽ. Tôi suy nghĩ thoáng hơn và cởi mở hơn rất nhiểu. Tôi sống là chính mình, tích cực và lạc quan hơn. Tôi hài lòng với cuộc sống của tôi bây giờ và đang cố gắng từng ngày để tốt hơn. Khoảng thời gian kia cũng chỉ là quá khứ và tôi không giận, không trách gì bản thân tại sao lúc đó lại tiêu cực, lại buồn nhiều như vậy. Có lẽ dó là một giai đoạn tâm lí của cuộc đời. Có tôi của thời gian đó mới có tôi của bây giờ, một cô gái lạc quan tích cực. Có như vậy mới biết trân trọng hơn những người bạn, những người thân yêu đã đi cùng tôi, luôn bên cạnh tôi và tôi cởi mở hơn để tìm kiếm cho mình những người bạn mới, những mối quan hệ mới./.
(PHAN THANH NHI)

Mình Mang Gì Khi Ra Ngoài Nếu Không Phải Là Balo?

Balo hẳn là món đồ ai cũng có bởi tính tiện lợi của nó. Đặc biệt với các bạn khiếm thị, mang balo còn giúp hai tay thoải mái sử dụng gậy, việc di chuyển cũng dễ dàng hơn rất nhiều. Bỏ qua những tiện ích chiếc balo mang lại, bài viết hôm nay mình sẽ chia sẻ những món đồ mình sử dụng xen kẽ với balo vừa có thể chứa đồ, vừa là phụ kiện tăng thêm phần thời trang cho chị em nhé.

1. Túi đeo chéo
Đối với những dịp đi chơi trong ngày hoặc tham gia những sự kiện không cần mang theo nhiều đồ, mình sẽ chọn túi đeo chéo thay vì balo. Ưu điểm của loại túi này là sự thời trang và nhỏ gọn, nhưng nhỏ gọn phần nào cũng là một nhược điểm.
Mình có bốn chiếc túi đeo chéo, nhiều hơn cả balo vì mục đích sử dụng cũng nhiều hơn. Loại túi mình chọn có kích thước khoảng 23 cm cho chiều dài, rộng 4 cm và cao 16 cm không tính dây đeo. Cả túi hay balo mình đều sẽ chọn những màu cơ bản dễ phối như trắng và đen. Tất nhiên đôi khi cũng sẽ có màu theo sở thích như mình là màu hồng. Việc lựa chọn các màu cơ bản sẽ giúp hạn chế nhất khả năng màu của túi bị trội với màu trang phục. Có thể tùy vào mục đích sử dụng để chọn họa tiết. Mình vẫn có chiếc túi họa tiết đính hoa để sử dụng cho các bữa tiệc, nhưng đối với những buổi lê la cà phê mình sẽ chọn túi đeo chéo đơn giản để mang điện thoại và vài giấy tờ cần thiết.
Như mình đã nói ở trên, nhỏ gọn là ưu điểm, đồng thời cũng là nhược điểm của loại túi này. Vì diện tích nhỏ nên bạn chỉ có thể mang theo điện thoại, tiền và các vật dụng nhỏ, bạn không thể mang theo gậy, dù hay nước uống như khi sử dụng balo nên cần cân nhắc nhé.
Túi đeo chéo mình dùng cũng không phải của các thương hiệu lớn nên giá thành sẽ dao động từ 150.000 đến dưới 350.000. Mình sẽ có xu hướng mua để phối cùng với trang phục nên sẽ chọn mua nhiều thay vì mua đắt.
2. Ví cầm tay
Đúng như tên gọi, mình không đánh giá cao sự tiện lợi của sản phẩm này, nhưng trong một số trường hợp đây cũng là một loại phụ kiện cần thiết. Mình sử dụng ví cầm tay trong những buổi tiệc chỉ cần ăn xong rồi về, nghĩa là không cần mang theo gì ngoại trừ bản thân để ăn và chụp ảnh.
Việc mình không đánh giá cao sự tiện lợi của ví cầm tay vì nhiều lí do. Thứ nhất, diện tích quá nhỏ. Nếu với túi đeo chéo bạn có thể cho vào đó điện thoại, bóp tiền, lọ nước hoa mini hay ít khăn giấy thì với ví cầm tay là không. Đối với loại ví cầm tay mình có điện thoại, ít tiền và son đã là khá chật. Phần nữa, do tính chất phải cầm tay nên việc di chuyển của các bạn khiếm thị sẽ gặp một chút khó khăn nếu phải cần người dẫn. Tất nhiên vẫn có loại ví kích thước thoải mái hơn và có dây đeo, nhưng mình nghĩ nếu xếp vào dạng túi đeo chéo ở phần 1 sẽ hợp lý hơn. Ví cầm tay của mình có giá từ 200.000 đến 300.000. Dù em nó hơi nhiều khuyết điểm, nhưng do lên hình đẹp và phù hợp với bối cảnh của bản thân nên mình vẫn chấp nhận bỏ ra một ít để rước hai chiếc về nhà.
3. Ví tiền
Dù bạn chọn balo, túi đeo chéo hay bất cứ món đồ nào khác để ra ngoài thì ví tiền vẫn là thứ không thể thiếu. Có những ngày lười biếng, chỉ cần chiếc áo khoác có túi cho ví tiền và điện thoại vào là đã có thể ra ngoài. Mình chọn loại ví gập ba và kích thước khá nhỏ (lớn hơn lòng bàn tay một chút) để có thể bỏ vào túi đeo chéo. Phần vì nhu cầu sử dụng của mình chỉ để mang tiền, thẻ và các giấy tờ cá nhân nên cũng không cần quá nhiều diện tích. Loại ví này sẽ có cả ngăn có dây kéo, ngăn có nút bấm và các ngăn gập nên tận dụng được rất nhiều. Ví tiền của mình chỉ giao động từ 150.000 đến 200.000, nhưng chứa đựng cả gia tài của mình bên trong. Đây cũng là món đồ sử dụng nhiều và lâu dài nên mình nghĩ tầm giá này là hợp lý.
Nếu một ngày bạn cảm thấy chiếc balo đồng hành lâu nay khá cồng kềnh, thiếu thời trang, hãy thử những gợi ý trên đây của mình. Biết đâu bạn sẽ tìm được những món đồ có thể ứng dụng trong nhiều trường hợp hơn. Bản thân mình vẫn sử dụng balo đi học, đi du lịch hoặc balo mini, nhưng đôi khi thay đổi một chút sẽ cho bạn nhiều sự lựa chọn hơn đó.

(Võ Hoàng Anh Thư)

Tập trung hơn với những tip đơn giản (p2)

Ngoài những thói quen để rèn luyện sự tập trung được đề cập trong bài viết trước, một số mẹo vặt để chống lại cơn buồn ngủ, giúp tinh thần minh mẫn hơn khi làm việc cũng là điều khiến nhiều người quan tâm. Đó là lí do mà ngày càng có nhiều nghiên cứu của giới khoa học hoặc những mẹo vặt từ kinh nghiệm sống về sự tập trung được chia sẻ rộng rãi. Trong bài viết này, chúng ta cùng đến với phần tiếp theo của loạt bài về sự tập trung trong công việc nhé.
Trước khi đến với bài viết, ta cần lưu ý một số điều sau:
– Các biện pháp về sự tập trung phải không có tác hại tới sức khỏe
– Có thể áp dụng kết hợp sao cho hợp lí với mỗi hoàn cảnh và môi trường sống
– Cuối cùng, một sức khỏe tốt là yếu tố cấu thành của mọi sự nỗ lực và rèn luyện.

II. Các cách can thiệp nhanh lấy lại sự tập trung.
1. Kích thích giác quan
Mọi giác quan trên cơ thể đều có chức năng riêng của nó. Nếu để nó ngủ yên, nó sẽ tự đi làm việc khác. VD: Mắt sẽ tự nhắm lại, tai hơi ù, miệng hơi đắng… Vì vậy hãy cùng kích thích các giác quan đó để làm việc hiệu quả hơn bằng một số gợi ý dưới đây.
– Thị giác: Nên làm việc ở nơi có nhiều ánh sáng (như gần cửa sổ, có nhiều ánh đèn lợi cho mắt). Nếu thử một mình cầm laptop ra quán cafe ngồi làm việc, bạn sẽ cảm thấy hơi buồn ngủ vì những ánh đèn trong quán cafe được bố trí một cách mờ ảo nhằm tạo cảm giác thư giãn. Bạn có thể tìm hiểu thêm trên mạng về những loại đèn có lợi cho mắt và mua về sử dụng nhé.
– Thính giác: Hãy sắm một chiếc loa mini và nghe những bản nhạc mà mình yêu thích. Nên nghe những ca khúc bằng tiếng nước ngoài hoặc nhạc không lời với một cường độ vừa phải hoặc nhanh để tai của chúng ta chỉ tập trung vào bản nhạc, miệng hay não chúng ta sẽ không nhẩm theo lời bài hát. Việc các bài hát có cường độ vừa phải hoặc nhanh sẽ giúp chúng ta có nhiều năng lượng hơn. Đặc biệt với những bạn khiếm thị thường sẽ không cần làm việc này vì trình đọc màn hình của chúng ta đã làm tốt trong việc này.
– Vị giác: Hãy để cho miệng của chúng ta thưởng thức một mảnh vỏ quế, một viên kẹo bạc hà (mua trong tiệm thuốc tây) để nó không chỉ làm một nhiệm vụ duy nhất là nuốt nước bọt, mà nó có thể giúp tinh thần chúng ta thêm sảng khoái. Không ăn những viên kẹo ở siêu thị hay tiệm tạm hóa thông thường vì nó sẽ làm hư răng hoặc ảnh hưởng tới sức khỏe bởi những thành phần làm nên đường của những loại kẹo ấy.
– Khứu giác: Có nhiều sự lựa chọn để mũi chúng ta làm đúng vai trò ngửi (ngoài vai trò hít thở) của nó. Bạn có thể trồng hoa, dùng sáp thơm hoặc tinh dầu, nước hoa, nến thơm,… để giúp trạng thái phấn chấn hơn. Có hai lưu ý trong cách làm này: Một là phải chọn mua những loại không có hại với sức khỏe, hai là phải để ý những “dị ứng” của bản thân và nhiều người xung quanh nhé.
– Xúc giác: Cách nhanh chóng và dễ làm nhất là xoa hai lòng bàn tay vào nhau trong khoảng 1 phút, sau đó lặp lại thêm hai lần nữa. Ở bàn tay tập trung rất nhiều dây thần kinh cảm giác nên làm vậy vừa kích thích được xúc giác, vừa kích thích những dây thần kinh thụ cảm trên cơ thể.
2. Vận động
Không ai vừa tập thể thao vừa ngủ, cũng không ai vừa vận động vừa ngủ (trừ trường hợp mộng du). Các cách dưới đây bạn có thể chọn tùy vào sở thích và hoàn cảnh để áp dụng nhằm tăng thêm sự hiệu quả để tập trung nhé.
– Đi bộ.
Theo Webmd, tiến sĩ Robert Thayer, Đại học California (Mỹ) cho biết đi bộ nhanh 10 phút sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một nguồn năng lượng để duy trì làm việc trong hai giờ. Bạn có thể làm việc khoảng 35-40 phút và đứng dậy đi lại với tốc độ nhanh, bạn có thể đi bộ lên cầu thang thay vì thang máy, gửi xe xa nơi làm việc hoặc học tập một chút để có dịp đi bộ trước khi cần tập trung làm việc.
– Nước.
Nước có rất nhiều công dụng trong việc lấy lại sự tập trung và tỉnh táo. Hãy để một bình nước lọc nhỏ trên bàn và lâu lâu lại nhấp một ngụm. Việc này vừa giúp bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể, vừa kích thích vị giác, vừa giúp bạn nhanh chóng đi vệ sinh, nhân tiện có dịp đi bộ và thanh lọc cho cơ thể luôn. Bạn cũng có thể rửa mặt khi có dịp đi toilet để làm dịu đi cơn buồn ngủ. Về mặt y học, nước thấm lên mặt sẽ làm tăng sự lưu thông trong tuần hoàn máu.
– Hít thở.
Tưởng chừng như hít thở là công việc thường ngày chúng ta vẫn đang làm và làm đúng. Tuy nhiên ít ai biết rằng, hầu hết chúng ta đều đang hít thở sai cách. Hít thở đúng cách sẽ tốt cho hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và tiêu hóa, rất nhiều lợi ích về mặt y học khác nữa. VÀ một điều không thể thiếu, hít thở đúng cách sẽ giúp tinh thần tích cực, vui vẻ.
Khi hít thở bạn hãy ngồi thẳng, đặt một tay lên bụng, tay còn lại lên ngực và để ý rằng: Khi hít vào, bụng sẽ phình ra để không khí đi vào, và thở ra bụng sẽ hơi hóp lại. Và đây cũng là một trong những phương pháp kinh điển của luyện tập yoga.
Cuối cùng, mọi thứ sẽ vô nghĩa nếu bạn chỉ dừng lại và đọc nó.
Chúc bạn sẽ có được sự tập trung khi thực hành những mẹo vặt đơn giản này.
(Phạm Minh Trung)

Tủ Đồ Mình Có Gì?

Tủ Đồ Mình Có Gì?

Sau một bài viết dông dài về tư duy trang phục cho hội chị em sinh viên khiếm thị, hôm nay hãy cùng mình điểm qua một số món đồ chiếm phần lớn tủ quần áo của mình và cách mình đầu tư cho chúng nhé. Đây không phải là lời khuyên, nó chỉ là trải lòng qua trải nghiệm rất riêng trong cuộc sống của mình.

  1. Chân váy và áo sơ mi.

Bài viết lần trước mình đã đề cập kha khá công dụng của hai trang phục này đối với sinh viên bọn mình như đi học, đi phỏng vấn hay tham gia sự kiện. Ngoài ra nếu chú ý thay đổi một chút về kiểu dáng và họa tiết,  đây cũng sẽ là sự lựa chọn không tồi cho những dịp xuống phố.

Ngoài các loại chân váy qua gối mang những màu sắc trung tính và áo sơ mi đơn giản, tủ đồ mình còn có thêm vài chiếc chân váy với đa dạng màu sắc như hồng, đỏ, xanh đậm… dáng váy ôm hoặc xòe bồng bềnh nữ tính. Đối với cá nhân mình thì chân váy không cần phải có quá nhiều, vì những mẫu chân váy cơ bản có thể phối được với rất nhiều kiểu áo như sơ mi, áo phông hay croptop. Mình thường ưu tiên chọn váy xòe nhẹ hơn các loại váy ôm sát để dễ di chuyển và yếu tố cân nặng không cho phép. Riêng về phần áo mình đầu tư khá nhiều. Mình có cả sơ mi trơn lẫn sơ mi cách điệu, mình có sơ mi trắng và cũng có sơ mi màu cả tay bồng lẫn dài tay. Chỉ với một chiếc chân váy xòe đơn giản nhưng khi được phối cùng nhiều kiểu áo khác nhau sẽ cho ra nhiều bộ trang phục mới toanh cho từng bối cảnh. Đó là lý do mình thường đầu tư nhiều cho áo hơn quần và chân váy.

Xu hướng mua sắm của mình là thời trang nhanh, nên thường đối với những món đồ cần thay đổi mỗi ngày như chân váy và áo sơ mi, mình sẽ không sẵn sàng chi cho các thương hiệu lớn. Cả chân váy và áo sơ mi của mình thường giao động ở mức 90.000 đến dưới 300.000 thậm chí là rẻ hơn. Cá nhân mình nghĩ đây là tầm giá hợp lý cho các bạn sinh viên nghiện mua sắm nhưng hầu bao không rộng rãi, hoặc những bạn có khái niệm đồ cũ là đồ đã chụp ảnh như mình.

  1. Quần jean và áo thun.

Chắc hẳn không riêng gì mình mà chúng ta đều phải có vài chiếc quần jean và áo thun trong tủ quần áo. Đây là sự lựa chọn tối ưu cho những ngày mình phải di chuyển nhiều, đi học bằng xe bus hay trời nắng đổ lửa.

Mình có khá ít quần jean và áo thun vì chúng không phải sự ưu tiên của mình khi ra ngoài. Tất cả quần jean của mình chỉ có hai màu là đen và xanh đen, kiểu quần lưng cao để tạo hiệu ứng chân dài hơn một tẹo và cũng phối được với nhiều kiểu áo khác nhau. Trẻ trung là yếu tố đầu tiên khi mình chọn áo thun nên mình không hề có một chiếc áo thun trơn nào trong tủ mà tất cả đều là các họa tiết chữ cách điệu và các nhân vật hoạt hình mình thích.

Như mình đã nói, quần jean và áo thun không phải là sự ưu tiên của mình khi ra ngoài nên chắc chắn mình cũng sẽ không bỏ ra quá nhiều chi phí cho nó. Quần jean mình chọn sẽ giao động ở mức 100.000 đến 250.000 và áo thun là 35.000 đến 150.000. Không còn gì rẻ hơn cho một phong cách trẻ trung, năng động.

  1. Những món đồ còn lại.

Trong phần này mình sẽ liệt kê một số món đồ theo sở thích cá nhân của mình. Nghĩa là bạn có thể có cũng có thể không. Tuy nhiên, nếu đa dạn hóa danh mục thời trang trong tủ, bạn sẽ có nhiều lựa chọn hơn cho việc ăn mặc của bản thân.

Loại trang phục chiếm phần lớn diện tích trong tủ chính thức gọi tên đầm công chúa. Bạn không đọc nhầm và mình cũng không viết sai. Mình có một niềm đam mê với các thể loại váy công chúa xòe lấp lánh, mặc dù chẳng có mấy dịp được mặc. Mình sẽ chọn loại trang phục này mỗi khi tham gia một sự kiện hay đám tiệc với quy mô lớn được tổ chức ở nhà hàng hay một số địa điểm có phần sang trọng, hoặc đơn giản là mặc để quay vài chiếc video, chụp vài bức ảnh là thỏa mãn. Đầm công chúa là một sở thích khá hao phí nên rất tiếc cho ai đang có niềm đam mê giống mình. Nhưng do là sinh viên nên công chúa cũng phải là công chúa giá sinh viên. Những chiếc đầm của mình giao động trung bình từ 200.000 đến 500.000.

Một kiểu trang phục mình đang tập tành gần đây là blazer. Đây là một dạng áo khoác dáng dài, không trang trọng như áo vest nhưng lịch sự và thời trang hơn các dạng áo khoác phổ thông. Áo blazer có thể phối được với rất nhiều loại trang phục khác nhau như quần jean, quần short, chân váy và cả đầm liền. Blazer là sự lựa chọn thường xuyên của mình cho những ngày đắn đo không biết mặc gì bởi sự linh động và tiện lợi của nó. Cũng chính vì vậy, mình sẵn sàng đầu tư cho một chiếc áo blazer đa năng. Những chiếc blazer mình sở hữu có giá giao động từ 350.000 đến 450.000. Mình nghĩ đây cũng là mức giá hợp lý cho một loại trang phục sử dụng thường xuyên và lâu dài.

Bên cạnh blazer thời trang, tủ quần áo của mình cũng có hai chiếc áo khoác. Một áo khoác jean và một áo khoác phổ thông. Áo khoác ngày nay không chỉ đơn giản là vật giữ ấm hay che nắng nữa mà đã được xem là một phụ kiện thời trang không thể thiếu. Đặc biệt khi bước vào những môi trường bạn chưa kịp để mọi người thấy trang phục chính của bạn ngày hôm đó, áo khoác ngoài là thứ để mọi người ấn tượng về bạn, nó đủ định hình sơ bộ về phong cách của bạn. Chiếc áo khoác jean của mình hầu như không có tác dụng che mưa che nắng, nó chính xác là một phụ kiện thời trang để kết hợp cùng quần jean rách gối và áo phông tạo nên một chút cá tính. Áo khoác và áo blazer là hai món đồ có tần suất sử dụng dày đặc nhất trong tủ quần áo của mình. Vì thế cũng như blazer, mình sẵn sàng bỏ ra một khoảng để đầu tư cho áo khoác, người bạn đồng hành với mình qua bao nhiêu mưa nắng. Áo khoác jean của mình có giá từ 150.000 đến 250.000 và áo khoác phổ thông sẽ từ 200.000 đến 300.000.

Hy vọng sau khi khám phá tủ quần áo của mình, các bạn sẽ có thêm lựa chọn để làm đa dạng thêm phong cách của các bạn. Một lần nữa, trang phục không cần quá đẹp nhưng cần hợp lý. Nó là cơ hội để bạn chạm tay vào những cột mốc trong cuộc sống.

 

Võ Hoàng Anh Thư

Lựa Chọn Trang Phục Phù Hợp Cho Người Khiếm Thị

Ở bài viết trước, mình đã chia sẻ những quan điểm của cá nhân mình xoay quanh chủ đề làm đẹp dành cho chị em khiếm thị. Nếu bạn vẫn còn hứng thú với chủ đề này, thì ở bài viết lần này, mình sẽ mang đến một số cách lựa chọn trang phục phù hợp với các bạn sinh viên khiếm thị. Chúng ta vẫn thường nghe câu: “người đẹp nhờ lụa”. Thực ra,  mình không chắc về quan điểm này, nhưng mình chắc chắn rằng những món đồ bạn khoác lên người ảnh hưởng đến hơn 50% suy nghĩ của người đối diện về bạn. Đặc biệt khi bạn bước vào môi trường đại học, nơi mà bạn không thể dùng đồng phục để trả lời cho câu hỏi “hôm nay mặc gì” nữa.

  1. Tại sao người khiếm thị cần phải có tư duy về trang phục?

Trang phục phù hợp sẽ tạo sự thu hút và ấn tượng tốt ngay từ lần đầu gặp mặt, điều mà mình tin tất cả các bạn khiếm thị đều rất cần khi bước vào một môi trường mới. Khi bạn mặc đẹp, sẽ thu hút những người có cùng sở thích mặc đẹp giống bạn, cùng phong cách giống bạn, biết yêu bản thân như bạn. Bạn đã bao giờ nghe về luật hấp dẫn chưa? Nó có thể lý giải đơn giản là “những thứ giống nhau sẽ hấp dẫn nhau”. Việc chọn đầu tư cho trang phục là lựa chọn đầu tư cho vẻ ngoài của bạn, không cần cầu kì nhưng cần chỉn chu.

Bên cạnh đó, môi trường đại học là nơi bạn sẽ thường xuyên đối diện với những nhiệm vụ cần hợp tác nhóm. Lựa chọn trang phục phù hợp từ những ngày đầu bước vào giảng đường cũng là cách để hòa nhập với các thành viên khác, để khi cùng nhau đứng trước ánh nhìn của hàng trăm sinh viên, bạn đừng để mình lập dị. Có thể khác biệt, nhưng đừng cá biệt. Trải nghiệm của bản thân và những người bạn đã cho mình một nhận định nhỏ, nếu khoác lên mình một bộ trang phục sạch sẽ, phù hợp với số đông, bạn dễ được mời vào nhóm hơn. Ban đầu, mình thấy hơi khó hiểu. Tuy nhiên, qua một thời gian chịu khó quan sát, mình thấy đây là tâm lý bình thường. Lật ngược lại vấn đề, nếu bạn là người khiếm thị, bạn không thể nhìn thấy trang phục, bạn có thiện cảm với một bạn nào đó có mùi nước hoa quá nồng hay không? Nước hoa là một biểu tượng cho sự sạch sẽ và sang trọng, nhưng vì sao bạn không thích một người có mùi nước hoa quá nồng? Đơn giản vì người đó quá khác biệt, suy nghĩ thoáng qua trong đầu bạn là người này quá điệu, nên bạn không muốn tiếp cận. Chỉ đơn giản vậy thôi. Do đó, khi người khác thấy mình mặc trang phục hơi “kì” một xíu, họ sẽ có những suy nghĩ gì về mình mà mình không biết được. Do đó, việc có tư duy trang phục sẽ giúp bạn dễ tìm được nhóm trong thời sinh viên.

  1. Trang phục phù hợp cho sinh viên khiếm thị trong từng bối cảnh.

Một số trang phục mình chọn cho hành trình bắt đầu “lớp 13” của mình để đến lớp là chân váy kết hợp cùng áo sơ mi, áo thun họa tiết đơn giản hoặc đầm liền. Nhiều trường đại học không chấp nhận chân váy ngắn, các bạn có thể chọn những loại chân váy dài qua gối một chút để vừa lịch sự nhưng vẫn toát lên vẻ nữ tính. Tuy nhiên bạn có thể cân nhắc chọn váy và áo với những màu cơ bản dễ phối như trắng, đen… và hạn chế chọn kiểu dáng phức tạp như xẻ tà, đuôi cá… và họa tiết rườm rà. Vì chỉ cần một chút sai sót trong bước phối chúng lại sẽ rất dễ tạo cảm giác khó chịu cho người nhìn. Những kiểu trang phục này có thể phù hợp khi bạn đi chơi, đi tiệc. Nhưng đối với môi trường học đường thì cá nhân mình nghĩ thoải mái và lịch sự vẫn nên được đặt lên hàng đầu. Bạn cũng có thể chọn quần jean với áo phông vừa cá tính lại thoải mái di chuyển. Mặc dù nhiều bạn sinh viên vẫn chọn quần jean rách gối, rách đùi để tạo sự phá cách cho bản thân. Nhưng một lần nữa đối với quan điểm cá nhân mình, đó không phải lựa chọn hợp lý ở lớp học.

Đối với các bạn sinh viên khiếm thị, phỏng vấn học bổng hay phỏng vấn xin việc ở một công ty nào đó chắc hẳn là điều các bạn phải gặp. Và tất nhiên sẽ thật tuyệt khi tên bạn được nêu trên danh sách trúng tuyển đúng không? Lựa chọn trang phục phù hợp sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt nhà tuyển dụng rất nhiều. Chân váy qua gối và áo sơ mi tay dài ít họa tiết vẫn luôn là sự lựa chọn cho những dịp trang trọng. Riêng đối với phỏng vấn, áo tay dài thường là điều quan trọng và bắt buộc. Bạn cũng có thể thử quần tây đen cùng sơ mi trắng đậm chất công sở, hoặc đầm sơ mi kín đáo lịch sự. Và điều kiện tiên quyết vẫn là hãy lựa chọn màu sắc cơ bản, ít họa tiết, kiểu dáng đơn giản vì đây là lúc các bạn cần thể hiện sự chỉn chu và chuyên nghiệp hơn lúc nào hết. Tuy vậy, vẫn có một số tổ chức hoặc công ty có những đặc điểm về văn hóa ăn mặc đặc trưng. Bạn có thể tìm hiểu để chuẩn bị tốt nhất cho vẻ ngoài của mình trong ngày phỏng vấn nhé.

Đại học là nơi để bạn thoải mái thể hiện mình, đặc biệt là ở các sự kiện. Sẽ có rất nhiều các buổi hội thảo, các sự kiện được diễn ra trong và ngoài trường để sinh viên học hỏi thêm kiến thức, cũng như giao lưu kết nối với nhau. Đối với một số sự kiện có yêu cầu nhất định về trang phục như mặc áo của ban tổ chức, hoặc trang phục dễ vận động… thì điều duy nhất bạn cần làm là làm theo. Còn ngoài ra đối với những sự kiện thoải mái về trang phục mình nghĩ các bạn khiếm thị vẫn nên chọn trang phục dễ dàng di chuyển nhất. Tất nhiên đây là lúc bạn có thể tạm thời bỏ qua những tiêu chuẩn trường lớp hàng ngày. Bạn có thể tìm hiểu về các hoạt động của sự kiện để tìm được trang phục phù hợp nhất. Một mẹo nhỏ để bạn quyết định mặc gì trong sự kiện đó là định hình về đối tượng tham gia và mục đích của chương trình. Ví dụ, nếu chương trình dành cho sinh viên và mục đích là chuyên đề nào đó, bạn có thể mặc trang phục giống với ở trường; nếu chương trình hướng về khán giả đại chúng (không tập trung vào một đối tượng nào cụ thể) và chia sẻ về kiến thức nào đó, bạn có thể mặc những trang phục trang trọng hơn để có cơ hội trao đổi với diễn giả và mở rộng mối quan hệ.

  1. Làm sao để người khiếm thị nhận biết chính xác trang phục?

Có lẽ từ đầu bài viết đến giờ, đây là phần mọi người thắc mắc nhất. Mình từng có thị lực mắt tương đối ổn nên những khái niệm về màu sắc đã được lưu lại trong đầu mình như một phần ký ức. Nhưng mình biết có rất nhiều bạn khiếm thị bẩm sinh, nghĩa là các bạn không thể nhận biết được màu sắc và họa tiết, đó là một hạn chế rất lớn khi lựa chọn trang phục. Mặc dù vẫn còn nhớ chút ít màu sắc và có thể hình dung được kiểu dáng qua mô tả, nhưng từ ngày thị lực giảm, chọn được một bộ quần áo vừa ý cũng là thử thách với mình mỗi ngày. Vì màu sắc hay kiểu dáng đều là mình nghĩ nó như thế nhưng đôi khi thực tế nó không như thế, mình nghĩ nó sẽ hợp nhưng thực chất là không hề. Có thể mình biết chiếc áo đó màu đỏ, nhưng đỏ thì có đỏ nâu, đỏ hồng, đỏ gạch, đỏ tươi… và thật nhiều màu đỏ mà ai nghe quảng cáo son sẽ hiểu. Nhưng mình lại rất may mắn khi mẹ mình là thợ may quần áo, mẹ là người thường xuyên giúp mình lựa chọn trang phục sao cho phù hợp, sao cho màu sắc và họa tiết không trội nhau. Mẹ đã hình thành tư duy và phong cách cá nhân cho mình từ bé. Mình cũng có những người bạn sẵn sàng góp ý và tư vấn để mình thay đổi thêm nhiều phong cách mới. Mình hiểu không phải ai cũng có một người mẹ am hiểu về trang phục, nhưng mình tin xung quanh các bạn vẫn sẽ có những người có cái nhìn tương đối ổn về thời trang. Bạn có thể tìm thấy họ qua đánh giá của mọi người. Có thể tìm nhiều hơn một người để có được sự khách quan.

Nếu nhờ đến những người chung quanh quá khó với bạn, bạn có thể thử nhờ sự trợ giúp của các chị nhân viên trong cửa hàng. Đây sẽ là người có cái nhìn mang tính thời trang nhất mà không dựa trên các yếu tố chủ quan nào. Cách này bạn có thể thực hiện ngay cả khi mua hàng trên mạng. Hãy cung cấp một số thông tin như cân nặng, chiều cao và nếu có thể hãy nói thêm một số đặc điểm mang tính cá nhân như màu da, béo bụng, chân to… Một cách nhanh hơn, bạn có thể gửi ảnh để họ tư vấn. Nhân viên sẽ trả lời cho bạn rằng bạn có phù hợp với mẫu trang phục đó không. Nếu vẫn chưa hài lòng bạn vẫn có thể nhờ họ tìm giúp một kiểu phù hợp. Sử dụng dịch vụ trả phí thì không phải ngại nhé, họ được trả công để làm điều đó mà.

Nếu đã đọc đến đây và các bạn cho rằng cái gì cũng phải hỏi thì tác dụng của bài viết này là gì? Mọi bài viết của mình đều muốn hướng đến việc xác định tư duy đúng cho người đọc. Để các bạn đừng mặc quần đùi áo thun đi học và đừng mặc đầm dạ hội đi phỏng vấn.

Hy vọng bài viết của mình sẽ phần nào giúp các chị em khiếm thị, đặc biệt là những chị em đang và sẽ bước vào cánh cổng đại học có thể dễ dàng hơn khi trả lời câu hỏi “hôm nay mặc gì”? Có thể đây là một chủ đề mới với một số bạn nên sẽ phần nào khó hiểu. Nhưng hãy thử bắt tay vào tìm hiểu. Mình đã làm được chắc chắn các bạn cũng sẽ làm được. Và một lần nữa, tư duy trang phục không phải là ăn mặc quá thời trang, nhưng nó là cơ hội để bạn chạm tay vào những cơ hội trong cuộc sống.

 

Võ Hoàng Anh Thư