Zero waste (không rác thải) là một thuật ngữ nói về lối sống xanh được khuyến khích trong thời đại ngày nay. Zero waste không những góp phần bảo vệ môi trường, mà còn giúp cuộc sống mỗi người chúng ta thêm tối giản, từ đó loại bỏ những thứ rườm rà, giúp cuộc sống thêm phần năng động và nhẹ nhàng hơn.
Khi đọc những dòng này, nếu bạn cho rằng, vấn đề môi trường không việc gì tới mình, kiểu “cha chung không ai khóc”, hi vọng bạn nghĩ lại. Một việc đơn giản, nếu cống tắc do những túi nhựa, những con tôm hùm có dính những hạt nhựa của túi nilon thì hoặc bạn của tương lai, hoặc con cháu bạn sẽ sống trong môi trường ngập ngụa rác thảingập, bị nhiễm độc bởi thực phẩm. Cuối cùng, một lối sống văn minh và tối giản là thứ bạn hướng tới thì hãy đọc tiếp, mình sẽ chia sẻ đến bạn những cách mà mình đã làm để có một cuộc sống ít rác thải, tối giản và còn đảm bảo sức khỏe nhất có thể nhé.
1. Thói quen mua hàng
Mình tin, ít nhất một lần, bạn đã từng nghe ra rả về tác hại của túi nilon, túi nhựa ảnh hưởng tới môi trường của chúng ta thế nào. Mất vài trăm năm phân hủy trong môi trường tự nhiên, làm tổn thương những loài động vật, tăng khí cacbonic, và còn nhiều tác hại khác nữa.
Như vậy, chúng ta có thể giảm thải túi nilon ra môi trường bằng một số cách sau: Dùng túi vải để mua đồ (nếu nhiều), không lấy túi nilon tại tiệm tạp hóa hoặc xiêu thị nếu mua ít. Việc này có thể giúp nhà của bạn ít phải chứa chấp túi nilon hơn đấy. Nếu bạn để ý, những túi nilon chúng ta lấy về thùi thì ngay sau đó nó đã nằm gọn trong thùng rác. Vậy lấy về chi cho phí đúng không các bạn?
2. Thói quen ăn uống
Khi ăn uống, bạn quan tâm tới vấn đề nào đầu tiên? Có nhiều lắm những thứ mà bạn quan tâm có thể kể đến như: Giá, độ ngon, tính tiện dụng, vệ sinh,… Tuy nhiên, với tình trạng đáng báo động về an toàn vệ sinh thực phẩm như ngày nay, vấn đề mình quan tâm nhất là tính vệ sinh của đồ ăn. Vì thế, nếu các bạn cùng có mối quan tâm như mình, thay vì mua đồ ăn được đựng trong những hộp xốp, các bạn có thể tự làm cơm và bỏ vào cặp lồng mang theo lên trường ăn. Nếu trường hoặc nơi làm việc của bạn ở gần xiêu thị hoặc một số cửa hàng tiện lợi, bạn có thể sử dụng lò vi sóng để hâm lại thức ăn hoàn toàn miễn phí. Lưu ý phải sử dụng cặp lồng bằng inox nhé, vừa giữ được nhiệt, vừa không bị nóng chẩy. Nếu không nấu ăn ở nhà, bạn cũng có thể mang cặp lồng mua cơm và nhờ nơi đó lấy vào lồng giúp bạn nha.
Tương tự, các bạn có thể mang cafe hoặc nước tự làm ở nhà đựng trong bình giữ nhiệt để uống khi ra ngoài, tránh mua thêm nước đựng trong các chai nhựa. Vừa ngon, sạch lại tiết kiệm đúng không? Khi uốn hết, bạn có thể dùng bình giữ nhiệt đó đem tới quán và mua nước để đựng trong đó cũng được. Còn nếu uống nước lọc có tại trường học hoặc cơ quan, bạn cũng có thể dùng nó để uống luôn cho tiện.
3. Thói quen vứt rác
Chắc chắn khi đọc tới đây, mình tin bạn không phải là người xả rác bừa bãi. Tuy nhiên, cách vứt rác của chúng ta lại đang vô tình thải rác bừa bãi đấy. Bạn đã từng nghe về những lợi ích của việc phân loại rác? Tất nhiên, bạn không cần phải làm chuyện đó, bạn chỉ cần tập một thói quen sau.
Ở nhà, khi uống những li trà sữa hoặc nước ngọt, chúng ta sẽ vứt chúng vào thùng rác lẫn lộn với nhiều loại rác khác. Từ lần sau, thay vì vứt vào thùng rác với vô số loại rác, chúng ta có thể gom lại một chỗ nào đó và bán hoặc cho những cô chú buôn đồng nát. Các cô chú ấy sẽ đưa về các đại lí. Và ở đó, họ sẽ thay chúng ta phân loại rác để thuận tiện cho việc tái chế. Việc này vừa giúp chúng ta có thêm một khoản nho nhỏ, vừa giúp cho việc phân loại rác được đơn giản hơn.
4. Thói quen sử dụng
Bạn có thể sử dụng ống hút bằng inox, giấy, cỏ, tre,… thay cho ống hút nhựa truyền thống. Số ống hút nhựa còn dư mà chưa sử dụng, bạn có thể đem gửi lại quán quen của bạn.
Bạn cũng có thể hạn chế mua sắm thêm quần áo. Đối với những bạn thường mua sắm quần áo, các bạn sẽ để ý rằng, có những bộ quần áo mình mặc rất ít (dưới hai lần), có những trường hợp còn chưa cả mặc lần nào. Có thể vì nhiều lí do mà dẫn tới những trường hợp như trên: Mua để thỏa mãn cảm xúc, mua đồ theo lối thời trang thịnh hành (mốt), thấy rẻ nên mua,… Việc hạn chế mua sắm vừa giúp bạn tiết kiệm tiền, vừa đỡ mất thời gian trong việc chọn lựa áo quần, vừa giúp bạn siêng giặt dũ quần áo hơn. Hãy mua cái mình cần thay vì mua cái mình muốn.
Tương tự, bạn có thể tìm thêm những thói quen giúp bạn thay thế hoặc hạn chế những thứ không cần thiết trong không gian sống của mình nhé.

Chúc các bạn nhẹ nhàng hơn với lối sống Zero waste.

(Phạm Minh Trung)

Bạn biết không, yêu, thích và thương là 3 loại cảm xúc khác nhau. Khi mình thích một bông hoa, mình sẽ hái nó về mà không quan tâm rằng một ngày nào đó nó sẽ héo tàn, nó sẽ chết. Khi mình yêu một bông hoa, mình sẽ ngắm nó mỗi ngày, và sẽ để nó ở nơi mà nó thuộc về. Còn khi mình thương một bông hoa rồi, mình dùng rất nhiều thời gian và công sức để chăm sóc chăm bón cho bông hoa đó, mình chỉ muốn được nhìn thấy nó rạng rỡ, dù mình biết là bông hoa đó không thuộc về mình.
Trong tình yêu cũng vậy, mình thích một người, mình bất chấp mọi thứ để người đó thuộc về mình. Khi thuộc về mình rồi, mình lại bỏ rơi tình cảm đó. Rồi đến khi người ta buông tay, mình lại hối tiếc và níu lại. Giữ lại rồi thì mình lại bỏ rơi. Cái vòng luẩn quẩn xảy ra bởi vì mình chỉ muốn sở hữu họ mà thôi. Khi mình thương một người thì mình chỉ cần nhìn thấy người ta hạnh phúc là được. Mình làm mọi thứ để trên môi của họ luôn nở nụ cười. Mình hy sinh, mình cho đi trong thầm lặng. Dù cho đôi khi mình biết mình thương họ chưa chắc gì họ đã thương lại mình. Cuối cùng là mình yêu một người, mình sẽ cần được thỏa mãn ở cả 2 phía. Mình hướng về người ta và người ta cũng phải hướng về mình. Mình yêu họ bởi vì họ là chính họ. Dù biết một bông hoa hồng có gai nhưng mình chỉ yêu cái sự đáng yêu trên bông hoa đó thôi. Và trong khi yêu mình không có nghĩa vụ phải chăm bón cho bông hoa ấy, bởi vì tất cả mọi thứ đều là sự tự nguyện. Bản thân mình cũng là một bông hoa của người ta mà. Đúng không? Vậy thì bạn đang thích, đang thương, hay đang yêu một người?
(Phan Thanh Nhi)

Hiện nay, việc người khiếm thị sử dụng phương tiện công cộng hoặc các loại xe công nghệ đã không còn gì xa lạ, đúng không các bạn?. Sau đây, tôi sẽ tâm sự về một câu chuyện của tôi, khi phải đứng dưới trời nắng chờ xe mà không có một người sáng mắt nào xung quanh.
Sài Gòn những buổi trưa hè nắng như đổ lửa. Tôi đi học buổi chiều và thường là đầu giờ chiều. Ngoài trời cái nắng nóng gay gắt đến bỏng người, bụi đường như lớp sương mù giữa trưa. Tôi đi bộ ra trạm xe buýt với một niềm hớn hở đến trường. Thế nhưng khi ra đến nơi, tôi hơi sốc vì tôi cảm giác được xung quanh tôi không có một người nào. Đúng rồi, với thời tiết này không có ai mà muốn ra đường, mà nếu có ra ngoài chắc họ cũng đi phương tiện cá nhân. Chỉ có một mình tôi đứng ngoài trạm xe buýt. Lúc đầu, tôi khá hoang mang và bật trạng thái “chờ người đi qua”. Một lúc lâu mà vẫn chưa có ai, tôi hơi lo lắng về việc sẽ trễ giờ học. Người ta thường nói càng rối thì càng không tìm ra cách giải quyết, tôi bắt đầu đi tới đi lui ở trạm xe, một phần là để giải tỏa lo lắng và cái chính là để thu hút sự chú ý của mọi người. Lúc đó tôi chỉ mong có một người đến bên tôi, xoa dịu cái nóng trong tôi, điều hòa con tim tôi bằng cách giúp tôi lên xe buýt để được ngồi máy lạnh mát rượi. Nhưng đời không như là mơ, xung quanh tôi vẫn không có bất kì một người nào mà thời gian lại cứ trôi qua. Lúc này hết cách, tôi bất chợt nghĩ tới ứng dụng Moovit. Tôi mở nó ra và xem còn khoảng bao nhiêu phút nữa xe sẽ đến trạm này. Tôi canh cho tới khi còn khoảng 2 phút, tôi bắt đầu vẫy tay, vẫy mãnh liệt, vẫy mạnh mẽ vẫy như chưa từng được vẫy. Một lát sau có một xe buýt dừng lại trước mặt, tôi bước lên và hỏi: “Dạ chú cho con hỏi đây có phải xe buýt số 19 không chú”. Hông bé ơi!. Nói thật đúng nghĩa đời không như là mơ, chú ấy trả lời không phải. Vì vậy tôi xuống trạm kế tiếp và vẫn tích cực vẫy xe. Gian nan thế là cùng, bị đứng giữa trời nắng mà còn đương lúc trễ học. Thế nhưng ông trời không phụ lòng người, chẳng bao lâu sau chuyến xe buýt tôi cần cũng đã đến và đưa tôi tới trường.
Tóm lại tôi và các bạn khiếm thị đều có nhiều khó khăn. Nhưng khi bị vào một thế kẹt, chúng ta sẽ luôn có được những hành động và giải quyết tốt nhất, giống như câu chuyện của tôi. Nếu tôi cứ đứng đó lo lắng sợ sệt, trông chờ sự giúp đỡ của một ai đó hoài thì không biết đến bao giờ mới có thể đến được trường. Tôi mong các bạn luôn chủ động trong cuộc sống của mình, đừng trông chờ sự giúp đỡ hay ưu tiên từ người khác. Dù chúng ta có khiếm khuyết, nhưng muốn được công nhận, thì cái gì làm được nên tự làm. Chỉ có những lúc bất đắc dĩ, mà hạn chế của các bạn thực sự không thể làm được, thì mới nên nhờ tới sự giúp đỡ, và đừng quên tìm hết mọi cách có thể trước khi nhờ người khác nhé. Bây giờ tôi đã không còn ngại việc đứng ở trạm xe buýt một mình nữa, nếu sợ trễ tôi sẽ đi sớm hơn và tự bắt xe, kiểu gì cũng tới được trường. Mong rằng câu chuyện của tôi sẽ truyền năng lượng tích cực đến các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc bài chia sẻ này. Tôi chúc các bạn sẽ luôn vững mái chèo để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.
(Hoàng Chi Mạnh)

Trong phần tiếp theo về giao tiếp chuyên nghiệp qua email, mình xin giới thiệu đến các bạn về cách viết một email sao cho thật thông minh và hiệu quả nhé.

II. Cách lập một nội dung email đúng chuẩn
1. NHỮNG THÀNH PHẦN CƠ BẢN TRONG EMAIL
Đây là những thành phần cơ bản trong một email thông thường, ngoài ra trong thực tế sẽ có những hình thức email khác như quảng cáo, thông báo nội bộ.. .thì hình thức email có thể khác.
A. To: địa chỉ email của người nhận, thông thường là những người trực tiếp liên quan đến vấn đề được đề cập trong email. Đây là đối tượng chính cần nhận thông tin trong email, tùy vào người nhận là ai sẽ chi phối đến việc lựa chọn ngôn ngữ sử dụng trong toàn bộ email cho phù hợp.
VD: To: phamminhtrung@gmail.com khi cần gửi mail thông báo/yêu cầu trực tiếp cho Trung.
B. CC: cũng là email người nhận nhưng thông thường để những người nhận email tương tác hỗ trợ nhau trong công việc hay chỉ mang tính thông báo. Đây là những đối tượng phụ cần nhận thông tin. Những người có email trong CC và TO sẽ nhìn thấy email của nhau.
C. BCC: cũng là email người nhận nhưng người nhận email chỉ nhìn thấy được email của mình mà không thấy được email của những người khác cũng nằm trong list BCC. BCC ít khi sử dụng. Ví dụ cần sử dụng BCC: một số tình huống nhạy cảm hoặc gửi email thông báo rộng rãi trong nội bộ như email thông báo với sinh viên, trong BCC có email của giảng viên nhưng không muốn cho sinh viên biết để sinh viên trao đổi một cách thoải mái. * Lưu ý: Ngôn ngữ khi chọn lọc để giao tiếp tùy thuộc vào nhân vật chính tại mục TO nhé.
* Lưu ý:
+ To là một người thầy, các mục CC và BCC là ai đi nữa thì vẫn dùng ngôn ngữ giao tiếp với thầy nhé.
+ Để ngăn cách email, ta sẽ dùng dấu , (dấu phẩy). VD: abc@gmail.com,def@gmail.com
D. Subject (tiêu đề): mục đích CHÍNH của email: yêu cầu, thông báo, cần hỗ trợ. Phần này giúp người nhận biết được thông tin email sẽ trình bày hoặc dễ dàng tìm lại khi cần lọc những email liên quan đến chủ đề đó. Subject chỉ nên gói gọn trong 1 cụm từ hay 1 câu.
VD: Nộp bài kết thúc học phần môn Pháp luật đại Cương – Sinh viên Phạm Minh Trung
* Lưu ý: rất nhiều bạn bỏ qua phần này hoặc ghi toàn bộ nội dung email vào đây và tuyệt đối không chào hỏi trong phần tiêu đề.
E. Email body: toàn bộ nội dung cần trình bày liên quan đến chủ đề đã nêu trong subject (tiêu đề).
* Lưu ý:
– Email body nên bắt đầu bằng việc chào người nhận đã đề cập trong mục To: “ Chào”, “Hi”, “ Dear..”
– Nên giới thiệu bạn là ai khi bạn lần đầu viết mail cho người nhận hoặc địa chỉ email của bạn không rõ tên thật của bạn
– Trình bày ngắn gọn, rõ ràng ý của bạn (do email là văn viết, phân biệt với văn nói thông thường).
– Hạn chế sử dụng nhiều font, size chữ khác nhau.
– Chỉ dùng dấu “!” trong trường hợp cần thiết, tránh gây khó chịu cho người đọc.
– Chú ý chính tả, hạn chế viết tắt.
– Phần kết email: cảm ơn/ chào người nhận nhưng chú ý lựa chọn từ ngữ danh xưng phù hợp. Tuyệt đối không được bỏ trống phần này.
– Đọc lại một lần nữa và kiểm tra ngữ pháp, lỗi chính tả. Phần này cũng bắt buộc, nếu không là đổ sông đổ biển. Các bạn có thể soạn email trước trên một trình soạn thảo nào đó (Office, wordpad) để tránh trường hợp ấn nhầm nút gửi. Điều này cũng sẽ có lợi nếu các bạn soạn những email dài nhưng có việc gấp cần giải quyết và cần lưu lại.
2. SỰ KHÁC NHAU GIỮA “REPLY” VÀ “REPLY ALL”
Reply (trả lời): chỉ trả lời riêng cho người gửi. VD: Email cám ơn, email xác nhận đã nhận được thông báo.
Reply all (trả lời tất cả): trả lời cho toàn bộ mọi người có trong danh sách CC. Chỉ sử dụng khi tất cả mọi người trong CC list cần biết nội dung bạn đề cập.
3. NHỮNG NGUYÊN TẮC SỬ DỤNG EMAIL
– Tiêu đề rõ ràng, súc tích. Một tiêu đề nêu rõ mục đích gắn liền với mối quan tâm người nhận luôn đạt được thành công cao hơn trong giao tiếp qua email. Bạn hãy tránh những trường hợp không có tiêu đề hay tiêu đề lan man.
– Sử dụng một địa chỉ email chuyên nghiệp. Việc tạo một địa chỉ email cũng rất quan trọng, giúp tạo ấn tượng ban đầu và người nhận biết được người gửi là ai một cách rõ ràng hơn. Tránh những địa chỉ “sến xẩm”, bốc đồng làm cho người khác cảm giác bạn là một người thiếu chuyên nghiệp.
– Suy nghĩ trước khi sử dụng “Reply all”. Không ai muốn phải đọc email tới từ 20 người mà không hề liên quan gì với mình cả do email đã chuyển tiếp giữa nhiều người. Vì thế hãy cân nhắc khi nhấn Reply All trừ khi bạn nghĩ mọi người trong danh sách cần biết được thông tin này.
– Dùng lời chào một cách chuyên nghiệp.
– Không tùy tiện dùng dấu ! (chấm than)
– Hãy cẩn thận với sự hài hước. Sự hài hước có thể mất đi khi không có sự nhấn nhá trong giọng nói hay minh họa bởi cử chỉ. Vì thế trong giao tiếp email một cách chuyên nghiệp, bạn nên gạt bỏ yếu tố gây cười ra một bên trừ khi bạn hiểu rõ được người nhận. Đôi khi bạn cho rằng một vài câu viết gây cười với mình nhưng điều đó chưa chắc đúng với người khác.
– Tìm hiểu văn hóa của người nhận. Việc giao tiếp không thành công có thể dễ dàng xảy ra giữa những nền văn hóa khác nhau, đặc biệt đối với các tiêu chuẩn trong viết thư khi mà người khác không thể nhìn thấy được ngôn ngữ cơ thể của bạn.
– Đọc và sửa email trước khi gửi đi.

Bạn hãy xem đi xem lại bài này thêm ít nhất hai lần nữa để nắm vững những thủ thuật trong cách sử dụng email nhé.
Chúc bạn sẽ có những email chuyên nghiệp hơn trong tương lai.
(Phạm Minh Trung)