Khi quyết định tham gia một chuyến du lịch, người khiếm thị cần sẵn sàng đối mặt với những thách thức và chuẩn bị những kỹ năng cần thiết để có thể tận hưởng trải nghiệm du lịch tuyệt vời nhất. Dưới đây là những kỹ năng quan trọng mà người khiếm thị cần có trong một chuyến du lịch.

1. Kỹ năng sử dụng công nghệ

 Ở thời đại công nghệ 4.0 như hiện nay, kỹ năng sử dụng công nghệ là đặc biệt cần thiết. Sử dụng công nghệ giúp chúng ta tiếp cận thông tin một cách dễ dàng hơn. Ngày nay, trên các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại đều được tích hợp phần mềm đọc màn hình dành cho người khiếm thị. Vì thế, mọi người có thể dễ dàng lên mạng tìm kiếm thông tin hoặc sử dụng các ứng dụng để đặt xe công nghệ, đặt đồ ăn, giao hàng…

 Kỹ năng sử dụng công nghệ vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong một chuyến du lịch. Chúng ta có thể sử dụng các ứng dụng chỉ đường để có thể tìm đường và di chuyển một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn. Khi cần di chuyển đến những nơi xa hơn, bạn có thể sử dụng các ứng dụng đặt xe công nghệ, chỉ cần nhập điểm đón và điểm đến, sau đó nhấn đặt xe, chỉ 3 – 5 phút sẽ có xe đến tận nơi để đón bạn. Đặc biệt, giá của mỗi cuốc xe đã được niêm yết rõ ràng, vì thế khi đặt xe qua ứng dụng khách hàng không cần lo lắng sẽ bị chặt chém như đi taxi.

Nếu bạn muốn thưởng thức những món ăn ngon khi đi du lịch, nhưng lại thấy bất tiện khi đến các điểm ăn uống do khó di chuyển và cần nhân viên hỗ trợ đọc thực đơn thì bạn hoàn toàn có thể đặt đồ ăn về khách sạn thông qua các ứng dụng. Chỉ vài cái chạm tay, chọn nhà hàng, điểm đến, lựa chọn món ăn muốn đặt và nhấn đặt đặt hàng, khoảng 15 – 20 phút đồ ăn sẽ được giao đến tận nơi. Việc của bạn là thanh toán và thưởng thức bữa ăn của mình một cách thoải mái mà không cần lo lắng phải đặt bàn hay gặp khó khăn khi di chuyển, đọc thực đơn như đến nhà hàng.

 Đặc biệt khi sử dụng các ứng dụng để đặt xe hoặc đồ ăn, chúng ta được tận hưởng rất nhiều ưu đãi hấp dẫn như giảm giá 10% – 50% hoặc miễn phí vận chuyển. Ngoài ra, khi thanh toán bằng thẻ ngân hàng hoặc ví điện tử, không chỉ giúp an toàn cho khách hàng mà còn tiết kiệm thời gian và chi phí liên quan đến việc mang theo tiền mặt. Nhiều ứng dụng còn cung cấp các ưu đãi độc quyền cho khách hàng thanh toán online.

Như vậy, sử dụng công nghệ không chỉ giúp chúng ta tìm kiếm thông tin dễ dàng, chính xác mà còn giúp ta tận hưởng được nhiều tiện ích hơn, đặc biệt là tiết kiệm chi phí khi đi du lịch. Vì vậy, hãy trang bị cho mình kỹ năng sử dụng công nghệ thành thạo để thuận tiện hơn trong đời sống hằng ngày, đặc biệt là khi đi du lịch.

2. Kỹ năng giao tiếp

Trong mỗi chuyến du lịch, kỹ năng giao tiếp là một trong những kỹ năng quan trọng giúp bạn tương tác và giao tiếp hiệu quả với các du khách khác và người địa phương. Vì thế, chúng ta có thể tìm hiểu về văn hoá và tập quán địa phương trước khi đến để tránh gây khó chịu hoặc xúc phạm người địa phương.

Nếu khách du lịch có mối quan hệ tốt với người địa phương, họ có thể giới thiệu những địa điểm ăn uống và tham quan mà họ thường đến. Những địa điểm này thường ít đông đúc và có giá cả hợp lý hơn, từ đó có thể tiết kiệm chi phí khi đi du lịch. Đặc biệt, quen biết người địa phương, chúng ta vừa có cơ hội kết bạn, vừa có thể tìm hiểu sâu hơn về những nét văn hoá đặc trưng của họ. Ngoài ra, bạn nên biết một chút tiếng anh để sử dụng trong những trường hợp cần thiết.

3. Kỹ năng định hướng di chuyển

Là người khiếm thị khả năng định hướng di chuyển là một trong những kỹ năng quan trọng để có thể tham gia vào cuộc sống hằng ngày một cách thuận tiện và độc lập. Đặc biệt, khi đi du lịch khả năng định hướng di chuyển là điều cần thiết để có một chuyến đi an toàn và thú vị. Để rèn luyện kỹ năng này, mỗi người có thể đăng ký học tại các trung tâm hỗ trợ người khuyết tật hoặc các trường, mái ấm khiếm thị. Tại đây, chúng ta sẽ được học cách sử dụng gậy trắng và nhận diện các điểm tham chiếu trên đường phố.

Bên cạnh đó, có thể sử dụng các công cụ hỗ trợ như bản đồ điện tử, thiết bị định vị GPS hoặc các ứng dụng di động để có thể đi lại dễ dàng và nhanh chóng. Ví dụ như Google Maps, Apple Maps để tìm kiếm điểm đến và lập kế hoạch di chuyển, những ứng dụng này có thể hỗ trợ người khiếm thị bằng cách đọc ra các chỉ dẫn bằng giọng nói.

Tóm lại, trong một chuyến du lịch, người khiếm thị cần có 3 kỹ năng chính: kỹ năng sử dụng công nghệ, kỹ năng giao tiếp và kỹ năng định hướng di chuyển. Những kỹ năng này không những hữu ích trong du lịch mà rất cần trong du lịch, vì bắt đầu ngày mới cũng là lúc chúng ta sẵn sàng cho chặng hành trình “du lịch” tới tương lai.

Nguyễn Thị Hồng Nhung

Nếu bạn là người khiếm thị có khả năng đi lại độc lập và tự tin khi sử dụng các công cụ hỗ trợ cho người khiếm thị, bạn hoàn toàn có thể tự đi du lịch. Tuy nhiên, bạn có thể gặp phải một số thách thức và cần chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi đi. Sau đây là những lợi ích và bất lợi khi người khiếm thị tự đi du lịch.

1. Những điểm mạnh khi người khiếm thị tự đi du lịch.

Du lịch một mình, chúng ta có thể tự do và linh hoạt hơn trong việc lựa chọn điểm đến, sắp xếp lịch trình và hoạt động mà không cần phụ thuộc vào lịch trình của người khác. Đồng thời giúp chúng ta tự tin hơn khi đối mặt với những khó khăn và thách thức trong cuộc sống. Ta cần tự tìm hiểu thông tin về địa điểm du lịch, phương tiện di chuyển, lên kế hoạch và tự đặt phòng, tự giải quyết các tình hướng khác nhau và chịu trách nhiệm với quyết định của mình. Những điều này, giúp rèn luyện sự tự tin và khả năng ứng biến linh hoạt, độc lập khi gặp khó khăn. Đồng thời phát triển các kỹ năng giao tiếp và xử lý tình huống.

Không dừng lại ở đó, khi đi một mình, bạn có thể tiết kiệm chi phí hơn bằng cách lựa chọn địa điểm ăn uống, nghỉ ngơi và phương tiện di chuyển phù hợp với ngân sách và nhu cầu của mình. Thông tin về giá cả của các dịch vụ này có thể dễ dàng tìm kiếm trên mạng thông qua các trang web đặt phòng, vé máy bay, vé xe online hoặc các ứng dụng so sánh giá. Bạn có thể tham khảo tên các trang web và ứng dụng, cùng một số lưu ý trước khi đi du lịch qua bài Người Khiếm Thị Nên Chuẩn Bị Gì Trước Khi Đi Du Lịch.  Những ứng dụng và trang web được nhắc đến trong bài viết đều hỗ trợ tốt cho người không nhìn thấy hoàn toàn thông qua ứng dụng đọc màn hình.

2. Những điểm lưu tâm để có chuyến du lịch ý nghĩa

 Tuy nhiên đi du lịch một mình, người khiếm thị có thể đối mặt với một số thách thức. Trước hếtlà gặp khó khăn khi di chuyển do không thể nhìn thấy các biển chỉ dẫn. Vì vậy, việc đi lại trên đường phố và tìm kiếm thông tin về địa điểm và các hoạt động là một trở ngại khá lớn. Không dừng lại ở đó, bạn có thể phải đối mặt với các rủi ro an ninh và an toàn, đặc biệt là khi đến các địa điểm xa lạ, có thể bị móc túi hoặc giật đồ,… Vì vậy, chúng ta cần tìm hiểu và chủ động đề phòng các tình huống có thể xảy ra để tránh bị mất an toàn. Bên cạnh đó, bạn có thể cảm thấy cô đơn khi đi du lịch một mình, đặc biệt là khi gặp khó khăn và cần sự giúp đỡ của người khác.

Hãy cân nhắc và chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi quyết định đi du lịch một mình, nếu cảm thấy không an toàn hoặc không chắc chắn, có thể đi cùng người sáng mắt. Với sự giúp đỡ của họ, chúng tasẽ dễ dàng hơn trong việc di chuyển và tìm kiếm thông tin về địa điểm và các hoạt động du lịch. Tuy nhiên, việc lựa chọn địa điểm du lịch cần phải được cân nhắc và lựa chọn kỹ lưỡng trước khi bắt đầu chuyến đi. Do không nhìn thấy nên đa phần người khiếm thị thích trải nghiệm ẩm thực, khám phá những điểm du lịch tâm linh hoặc tham quan các di tích lịch lịch sử. Bởi những điểm du lịch này thường có hướng dẫn viên giúp đỡ và kể lại quá trình hình thành của những khu di tích, đền đài. Trong khi đó, phần đông những người có thị lực tốt thích tham quan những nơi có nhiều cảnh đẹp và chụp hình kỷ niệm. Vì thế, nếu muốn đi du lịch cùng người không khiếm thị, chúng ta cần tìm người có cùng sở thích để chuyến đi trở nên thoải mái hơn. Hoặc hai bên cần có sự trao đổi rõ ràng về địa điểm du lịch và các hoạt động muốn tham gia để tránh được những tranh cãi không đáng có.

3. Người khiếm thị có tự đi du lịch được không?

Nếu như bạn không an tâm khi đi du lịch một mình nhưng lại không muốn đi cùng người sáng mắt, các bạn có thể tự tổ chức du lịch cùng nhau. Ngoài việc chuẩn bị đầy đủ các vật dụng và giấy tờ cần thiết trước khi đi du lịch, chúng ta cần lên kế hoạch cụ thể về phương tiện di chuyển, địa điểm tham quan, ăn uống và nghỉ ngơi, lập lịch trình cho các hoạt động. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên tìm hiểu kỹ giá cả của các dịch vụ và các hoạt động muốn tham gia để có thể tính toán sơ lược về chi phí của chuyến đi, đồng thời có thể an tâm và tự tin hơn khi tự tổ chức đi du lịch.

Hy vọng rằng những chia sẻ của mình giúp các bạn thấy được những lợi ích và bất lợi của người khiếm thị khi tự đi du lịch. Từ đó có thể cân nhắc và chuẩn bị thật tốt trước khi quyết định đi du lịch một mình hoặc tự tổ chức đi du lịch cùng nhau.

Nguyễn Thị Hồng Nhung

Trước khi đi du lịch bạn cần chuẩn bị rất nhiều thứ, nhiều khi bạn sẽ quên hoặc không nhớ tới một vài thứ. Sau đây mình sẽ mách bạn những thứ cần chuẩn bị khi đi du lịch.

1. Đồ dùng cá nhân

         Đồ dùng cá nhân bạn có thể mang theo như bàn chải, kem đánh răng, dầu gội, sữa tắm,… Đối với những đồ dùng này bạn có thể chiết ra lọ chiết mini để giảm dung tích giúp mang đi dễ dàng hơn. Thực ra, các vật dụng này các khách sạn và homestay đều chuẩn bị sẵn nhưng có thể nó không đáp ứng được chất lượng cũng như yêu cầu của bạn, nên việc đem theo đồ dùng cá nhân là một vật dụng cần thiết khi đi du lịch.

2. Chuẩn bị giấy tờ tùy thân

         Nếu bạn đi du lịch trong nước đừng quên mang theo căn cước công dân hoặc chứng minh nhân dân. Đây là giấy tờ quan trọng để xác định danh tính của bạn. Chắc chắn khi bạn nhận phòng tại khách sạn hoặc homestay, bạn sẽ được yêu cầu xuất trình căn cước công dân hoặc chứng minh nhân dân để được nhận phòng. Một lưu ý nhỏ, không một nơi nào có thể giữ lại các thẻ căn cước, họ chỉ được xem khi bạn xuất trình.

         Hộ chiếu là giấy tờ quan trọng nhất khi đi du lịch quốc tế. Hộ chiếu giúp xác định danh tính của bạn và là giấy chứng nhận cho phép bạn xuất nhập cảnh vào các quốc gia khác. Và ai cũng nên trang bị cho mình hộ chiếu để khi nào cần là có thể dùng luôn, đề phòng những trường hợp khẩn cấp. Chi phí và cách làm hộ chiếu cũng khá đơn giản cho người khiếm thị.

         Nếu có thẻ bảo hiểm y tế, bạn hãy mang theo để sử dụng trong những trường hợp cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn yên tâm hơn khi khám chữa bệnh trong lúc đang đi du lịch.

3. Các công cụ “phòng thân”

         Ở thời đại công nghệ hiện nay, khi đi du lịch bạn không thể thiếu các thiết bị điện tử. Với người khiếm thị, điện thoại thông minh không chỉ là thiết bị liên lạc, nó còn giúp chúng ta tra cứu thông tin du lịch, đặt xe công nghệ và lưu giữ những giấy tờ tùy thân theo dạng hình ảnh.

         Khi đi du lịch bạn phải luôn mang theo cục sạc, dây sạc và sạc dự phòng,… phù hợp với từng loại thiết bị. Bạn cũng lưu ý trước khi đi, bạn nên sạc đầy pin cho các thiết bị để không làm gián đoạn khi di chuyển. Dây sạc và cục sạc bạn nên bỏ vào túi đeo bên người để khi cần là có ngay.

         Chắc chắn rằng gậy trắng là dụng cụ luôn được người khiếm thị mang theo khi ra đường để có thể đi lại dễ dàng và tự tin hơn. Gậy dò đường là một công cụ hỗ trợ quan trọng đối với người khiếm thị khi đi bộ giúp bạn độc lập hơn trong cuộc sống hằng ngày.

4. Lên kế hoạch và kinh phí cho các hoạt động

         Bạn nên chuẩn bị kế hoạch trước khi đi du lịch bằng cách tìm hiểu về các địa điểm tham quan và các nhà hàng, quán ăn tại địa điểm du lịch trước. Sau đó, lập lịch trình về thời gian xuất phát, thời gian ở lại mỗi địa điểm, cách di chuyển và thời gian di chuyển giữa các điểm để không bỏ lỡ bất kỳ điểm tham quan nào mà bạn muốn đến. Trong kế hoạch của bạn nên ưu tiên đi những địa điểm gần nhau trong cùng một ngày để tiết kiệm thời gian và năng lượng.

         Để biết được giá vé của các loại phương tiện di chuyển, các bạn có thể tham khảo qua các trang web của các hãng vận tải hoặc liên hệ các đại lý bán vé để được tư vấn và cập nhật giá mới nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các ứng dụng hoặc trang web so sánh giá như Skyscanner, Traveloka, Agoda,…để tìm kiếm và so sánh giá vé của nhiều hãng vận tải khác nhau. Tuy nhiên, giá vé có thể thay đổi tuỳ vào thời điểm đặt và các chương trình ưu đãi của các hãng vận tải.

         Sau khi xác định thời gian nghỉ ngơi tại điểm đến, bạn có thể tìm kiếm các khách sạn hoặc homestay phù hợp với ngân sách của mình bằng cách truy cập vào các trang web đặt phòng khách sạn như Agoda, booking.com hoặc Airbnb.com. Ngoài ra, các bạn có thể tìm kiếm và đặt phòng trên Traveloka để có nhiều lựa chọn với giá thành đa dạng và nhiều chương trình ưu đãi.

         Khi xác định các địa điểm ăn uống và tham quan mà bạn muốn đến. Bạn có thể tham khảo giá của những địa điểm đó trên mạng và lựa chọn những nơi có chi phí phù hợp.

         Sau khi xác định được giá vé của phương tiện di chuyển, giá phòng và chi phí cho các hoạt động. Cộng ba yếu tố này lại, bạn có thể tính toán sơ bộ chi phí của chuyến đi. Tuy nhiên, đây chỉ là chi phí dự kiến. Bạn nên chuẩn bị một khoản tiền dự phòng để đối phó với các chi phí không mong muốn hoặc các vấn đề phát sinh trong chuyến đi.

         Trước khi đi du lịch chúng ta nên chuẩn bị đầy đủ đồ dùng cá nhân cần thiết, giấy tờ tùy thân, các thiết bị điện tử và gậy dò đường. Hãy lập kế hoạch cho các hoạt động trước chuyến đi và dự tính chi phí để chuyến đi diễn ra một cách suôn sẻ. Chúc các bạn chuẩn bị tốt cho những chuyến du lịch sắp tới.

Nguyễn Thị Hồng Nhung

Bạn đã từng đi du lịch cùng hội bạn thân chưa? Nhóm mình đã có trải nghiệm thật tuyệt vời tại “Thành phố ngàn hoa”. Không chỉ được biết đến với khí hậu mát mẻ, nơi đây còn nổi tiếng với nhiều món ăn ngon và những điểm du lịch thú vị. Điều đặc biệt hơn là chúng mình đều là người khiếm thị, vì vậy cần phải có một kế hoạch du lịch cụ thể để đảm bảo chuyến đi diễn ra một cách suôn sẻ.

Với mong muốn tiết kiệm chi phí và có thể linh hoạt hơn trong việc lựa chọn địa điểm du lịch, nhóm mình đã quyết định không đặt tour. Thay vào đó, chúng mình đã tự lên kế hoạch và đi du lịch cùng nhau. Nhóm mình dám liều lĩnh đưa ra quyết định này dựa trên sự đa dạng của nhóm với 2 bạn không nhìn thấy và 2 bạn có thể nhìn thấy khá rõ. Đây là một lợi thế giúp cả nhóm di chuyển độc lập và dễ dàng hơn. Chúng mình bắt cặp với nhau khi di chuyển, bạn còn nhìn thấy sẽ dắt bạn không nhìn thấy.

 Sau khi đã chọn được thời gian phù hợp, việc đầu tiên cần làm trong kế hoạch đi chơi của nhóm mình là kiểm tra dự báo thời tiết trong những ngày tại Đà Lạt. Nếu có mưa, chúng mình sẽ dời chuyến sang một ngày khác hoặc có phương án dự phòng phù hợp. Tuy nhiên, điều này sẽ thu hẹp những địa điểm tham quan. Rất may là những ngày mà nhóm mình chọn được dự báo sẽ có nắng đẹp. Công việc này, người khiếm thị hoàn toàn có thể làm được dựa vào sự hỗ trợ của phần mềm đọc màn hình được tích hợp sẵn trên điện thoại.

Về phương tiện di chuyển, nhóm mình đã chọn xe giường nằm để di chuyển giữa TP.HCM và Đà Lạt. Thời gian di chuyển chỉ khoảng 6-7 tiếng, lâu hơn so với di chuyển bằng máy bay 1-2 tiếng nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều nên dễ tiếp cận hơn. Sau khi xác định được phương tiện di chuyển, nhóm mình đã liên hệ với các đại lý bán vé để tham khảo giá vé và lựa chọn nhà xe có giá cả phù hợp để đặt vé. Khi đến Đà Lạt, nhóm mình chọn đặt xe công nghệ để di chuyển giữa các điểm du lịch bởi sự nhanh chóng, tiện lợi, giá sinh viên cũng như được niêm yết rõ ràng.

Về nơi ở, mình đã tham khảo giá trên mạng và hỏi thăm người quen về mức giá của homestay và khách sạn tại Đà Lạt. Sau khi so sánh và cân nhắc về giá cả, chúng mình lựa chọn đặt phòng trên Traveloka, nơi có rất nhiều ưu đãi với nhiều mức giá khác nhau. Mọi người có thể tha hồ lựa chọn tùy theo nhu cầu và sở thích riêng. Nhóm mình đều là người khiếm thị nên ưu tiên chọn phòng có diện tích rộng và gần lối đi để dễ di chuyển.

Nhóm mình đã cùng nhau lên kế hoạch cụ thể về địa điểm ăn uống và vui chơi trước khi bắt đầu chuyến đi. Mình đã tham khảo trên mạng giá cả và địa điểm cụ thể của các nhà hàng, quán ăn và điểm tham quan. Việc này có thể giúp mình dự tính chi phí của chuyến đi và lựa chọn điểm đến phù hợp. Sau đó, cả nhóm cùng sắp xếp thời gian xuất phát và thời gian ở lại mỗi địa điểm để không bỏ lỡ bất kì địa điểm nào mà tụi mình muốn tham quan. Nhóm mình cũng ưu tiên đi các địa điểm gần nhau trong cùng một ngày để tránh mệt mỏi và tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại.

Về địa điểm du lịch, nhóm mình thích trải nghiệm ẩm thực hơn chụp hình kỷ niệm. Vì thế,chúng mình chọn thưởng thức những món ăn nổi tiếng tại Đà Lạt như bánh mì xíu mại, lẩu gà lá é, phở thố và nem nướng,… Nếu có cơ hội đến Đà Lạt, các bạn nên thử những món này. Những điểm tham quan được cả nhóm lựa chọn là những điểm du lịch tâm linh và lịch sử như Dinh Bảo Đại, Chùa Linh Phước và nhà thờ Domaine De Marie,… Đây là những điểm du lịch mà người khiếm thị có thể trải nghiệm và khám phá bằng các giác quan khác ngoài thị giác. Không chỉ vậy, hình thức du lịch này còn mang đến cho người khiếm thị nhiều kiến thức và giá trị trong cuộc sống.

Hy vọng rằng các bạn thấy hứng thú với những chia sẻ trên. Mình tin rằng mỗi người khiếm thị đều có thể tự tin lên lịch trình cho những chuyến du ngoạn theo cách riêng của chúng ta.

Nguyễn Thị Hồng Nhung

Mình vẫn còn nhớ những năm thời học tiểu học và trung học, mỗi năm, chúng mình đều có dịp tham gia chương trình “THẮP SÁNG NIỀM TIN”. Đây là một sự kiện đặc biệt và đáng nhớ với các học sinh khiếm thị. Đồng thời, đây cũng là hoạt động vì cộng đồng thường niên lớn nhất của công ty Dịch vụ Lữ hành Saigontourist. Chương trình mang đến cho học sinh khiếm thị tại các trường và mái ấm ở TP.HCM, và khu vực Đông Nam Bộ cơ hội trải nghiệm những điều thú vị tại thành phố biển Vũng Tàu.

Cứ mỗi khi hè về, chúng mình lại xôn xao bàn tán không biết năm nay chương trình sẽ tổ chức ngày nào, đi đâu, được chơi gì? Không biết điểm đến năm nay có giống với những năm trước không? Suốt cả mùa hè, mình luôn hy vọng đó sẽ là một điểm đến mới để mình có thể thỏa sức khám phá những điều mới lạ. Năm nào cũng vậy, khi chuông đồng hồ điểm 6 giờ sáng, xe bắt đầu khởi hành. Trên xe, mọi người cùng nhau thưởng thức bữa ăn sáng gọn nhẹ nhưng rất ngon miệng. Sau đó, chúngmình bắt đầu làm quen với các anh chị hướng dẫn viên và được nghe các anh chị giới thiệu về điểm đến của năm nay. Đây là phần được tất cả mong chờ nhất để có thể giải đáp những thắc mắc trong suốt một mùa hè.

Nhằm tạo ra sự sôi động trên đường đến Vũng Tàu, chắc chắn không thể thiếu các tiết mục văn nghệ từ các ca sĩ có tên nhưng chưa được biết đến. Chúng mình hát đơn ca rồi chuyển qua thi hát nối chữ theo nhóm. Luật chơi của trò chơi này rất đơn giản, chữ cái đầu trong từ cuối cùng của nhóm này là chữ cái đầu trong từ đầu tiên của nhóm kia. Chúng mình rất thích thách thức nhau bằng việc lựa những chữ thật khó cho đội bạn, cứ chơi như vậy cho đến khi có đội không thể nối được chữ. Đội thua sẽ bị phạt bằng bất kỳ hình phạt nào do đội thắng đưa ra. Tuy nhiên, mọi người thường cảm thấy mệt trước khi tìm ra đội thua cuộc. Vì đội nào cũng tranh hát to hơn nên thành ra hét nhiều hơn là hát.

Trong chuyến du lịch, các xe sẽ được gắn số thứ tự từ nhỏ đến lớn. Mỗi xe sẽ có một số thứ tự riêng, việc của mỗi người là nhớ số thứ tự của xe mình để lên đúng xe khi có việc cần xuống. Trước khi tắm biển, mỗi bạn được các anh chị hướng dẫn viên đeo cho một chiếc vòng ở cổ tay. Chiếc vòng của người cùng xe có màu sắc giống nhau để chúng mình không bị lạc đoàn khi tham gia tắm biển và các hoạt động trên bãi biển như kéo co, xây lâu đài,… Mình không thích tắm biển nhưng lại cực kỳ thích đi dạo trên bờ biển. Mỗi lúc như vậy, mình có thể quên hết những lo toan và mệt mỏi trong cuộc sống.

Tụi mình kết thúc các hoạt động dưới biển trước 11 giờ để di chuyển đến nhà hàng và ăn trưa vào lúc 12 giờ. Thực đơn bữa trưa được ban tổ chức chuẩn bị lúc nào cũng phong phú và có sức hấp dẫn rất lớn với mình. Đã đến Vũng Tàu, chúng ta chắc chắn không thể bỏ qua các món ăn được chế biến từ hải sản. Độ tươi ngon của hải sản ở đây được xếp vào hạng nhất nhì cả nước. Đây cũng là món ăn được mình mong chờ nhất mỗi khi được đi du lịch biển. Đặc biệt hơn khi tụi mình được thưởng thức những tiết mục văn nghệ từ các bạn khiếm thị, với những màn biểu diễn được dàn dựng công phu và tỉ mỉ, khiến mình mê mẩn không rời tai được. Không dừng lại ở đó, tụi mình còn được lắng nghe những chia sẻ đầy ý nghĩa từ các lãnh đạo của công ty Saigontourist với mong muốn lan tỏa yêu thương và nối rộng vòng tay nhân ái. Tất cả những trải nghiệm này đã tạo nên kỷ niệm khó quên cho tụi mình.

Chương trình THẮP SÁNG NIỀM TIN đã đem đến cơ hội trải nghiệm đặc biệt cho người khiếm thị khi tham gia các tour du lịch Vũng Tàu. Đến với chương trình, ngươi khiếm thị được chăm sóc và đón tiếp như những vị khách quý, đặc biệt là nhận được sự quan tâm và thực sự trân trọng từ ban tổ chức và các anh chị hướng dẫn viên. Từ đó, người khiếm thị có cơ hội học hỏi, trải nghiệm và giao lưu kết bạn, đặc biệt là thêm tin yêu bản thân và cuộc sống. Nếu chương trình THẮP SÁNG NIỀM TIN tiếp tục được tổ chức, mình mong rằng ban tổ chức sẽ thực hiện những chuyến đi dài hơn để người khiếm thị có cơ hội trải nghiệm nhiều hơn. Đồng thời, mình cũng hy vọng chương trình sẽ mở rộng điểm đến sang những tỉnh thành khác.

Đồng hành cùng chương trình “THẮP SÁNG NIỀM TIN” – tên gọi của hoạt động du lịch cho các trường và mái ấm khiếm thị, mình đã có cơ hội khám phá và trải nghiệm những điều tuyệt vời. Không biết từ bao giờ trong tâm trí mình dần hình thành mơ ước sẽ thiết kế những tour du lịch dành riêng cho người khiếm thị, thêm cơ hội được trải nghiệm và khám phá những điều mới mẻ chạm đến các bạn.

Nguyễn Thị  Hồng Nhung

Đây là một môn thể thao cũng như là một sở thích đã gắn bó với mình trong suốt 7 năm qua. Trước đó, mình cũng đã tham gia hầu hết các môn thể thao mà người khuyết tật có thể chơi như đá banh, võ Judo, Aikido và bơi lội. Có lẽ chạy bộ mang lại cho mình khá nhiều lợi ích nên một lần bon chen đi tập cho vui mà mình đã dính với nó tới ngày hôm nay. Không chỉ mang lại sức khỏe mà trong quá trình chạy mình có cơ hội được kết nối với bản thân, biết được đâu là điểm mạnh, điểm yếu của chính mình. Không những thế, từ lúc chơi Điền Kinh tới nay mình đã làm quen được rất nhiều bạn, nhiều anh chị đến từ nhiều nơi khác nhau, từ đó mở rộng vòng tròn xã hội. Nhờ vậy mà những lúc bản thân gặp khó khăn mình có thể dễ dàng tham khảo ý kiến của những người bạn xung quanh. Những năm đầu đi tập mình khá vất vả ở bộ môn này vì không biết cách chuẩn bị hợp lí trước khi đi tập. Nên hôm nay, mình xin được chia sẻ với mọi người một số kinh nghiệm đúc kết từ bản thân và ý kiến của các anh chị chạy Điền Kinh lâu năm, để những bạn nào cùng chung sở thích và có ý định tập chạy có sự chuẩn bị tốt nhất.

1. Tìm cho bạn một huấn luyện viên cũng như một Guide dẫn đường và một sân tập gần nhà nhất có thể.

Thời gian đầu khi mình đi tập, sân chạy khá xa nhà mình nên tốn rất nhiều chi phí đi lại. Do đó, mình phải chịu rất nhiều sự ngăn cản từ phía gia đình, vì khoảng thời gian  đó kinh tế của bản thân còn phụ thuộc rất nhiều vào người thân. Việc sân tập gần nhà cũng tiết kiệm được khá nhiều thời gian cho bạn đấy! Bạn có thể tham khảo một số sân tập mà các vận động viên khuyết tật tập luyện nhiều nhất như: sân vận động Thống Nhất quận 10; sân vận động Phú Thọ quận 11 và sân vận động Quân Khu 7 ở quận Tân Bình. Ngoài ra, hãy tìm cho mình một huấn luyện viên cũng như Guide dẫn đường để có bài chạy phù hợp với bản thân. Ban đầu, mình không xác định được ai là huấn luyện viên của mình, cho nên mỗi lần lên sân ai kêu chạy bài gì thì chạy bài đó. Ví dụ, ngày hôm qua mình tập bài đường ngắn cần tốc độ, ngày hôm nay lại lên chạy bài đường dài cần sức bền. Việc này không những không giúp mình xác định cự li phù hợp với bản thân mà còn không giúp cho thành tích đi lên.

2. Một đôi giày chạy phù hợp.

Khác với các loại giày thể thao khác, giày chạy sẽ có trọng lượng nhẹ, đệm gót êm ái, đế thấp làm bằng cao su và có độ ma sát tốt. Bạn có thể tham khảo ý kiến của huấn luyện viên trên sân hoặc các anh chị để tìm cho mình chỗ bán giày rẻ và chất lượng nhất. Sở hữu cho mình đôi giày phù hợp ngay từ đầu sẽ giúp bạn tránh các chấn thương về chân không đáng có trong khi tập luyện

3. Tối thiểu hai bộ đồ đi tập khiến bạn thoải mái nhất. Thường thì mình sẽ chọn quần đùi và áo thun đơn giản.
4. Dây dẫn. Đây là một thứ không thể thiếu với các bạn vận động viên khiếm thị. Bạn có thể nhờ huấn luyện viên cung cấp cho bạn dây dẫn nhưng cũng có thể rút dây quần không dùng tới hoặc dây giày cũ, cột gúc hai đầu lại biến nó thành dây dẫn.

Trên đây là những thứ đơn giản nhất bạn có thể chuẩn bị. Chúc các bạn có những buổi tập luyện thành công và tốt đẹp

Nguyễn Thị Thanh Thùy

Nàng xuân đến mang màu không khí mát lạnh mà ấm áp. Cảnh vật đều hiện lên xinh đẹp dưới ánh nắng lung linh của đất trời. Ngàn hoa đua nhau khoe sắc, nở rộ trong cái nắng dịu nhẹ ấy. Vườn nhà Nậu cũng đã lên màu tươi tắn bởi trên dưới 10 loài hoa đang dần hé nụ. Tết đã về rồi.
Cái không khí mùa xuân làm cho ai cũng phải xuyến xao bồi hồi, trong lòng nao nao để hòa cùng niềm vui với đất trời đón mừng Tết đến. Trẻ con nô nức vòi mẹ mua đồ mới, mua bánh kẹo, mua hoa chưng Tết. Vui nhất là những đứa cháu hễ cứ được mẹ sắm cho bộ đồ mới, thế là chúng nó mặc thử đồ rồi chạy te te qua nhà Nậu khoe với Nậu. Tầm 23 tháng Chạp trở về sau, Nậu gọi vui là ngày “Quốc tế dọn nhà” – người người dọn nhà, nhà nhà dọn nhà. Chén bát, mùng mền, quần áo trong nhà đều được mang ra giặt rửa. Trẻ con cũng hồ hởi phụ giúp người lớn. Mỗi lần dọn nhà là bật mấy bài nhạc xuân mở loa lớn, tai thì nghe, miệng thì hát tay thì làm việc mà lúc nào trong mỗi nhà cũng đầy ắp tiếng cười giòn tan. Tới gần 25 – 26 tháng Chạp là Nậu gói bánh tét. Được cái cả đại gia đình gồm 4 nhà gần 20 người mà chỉ có mỗi Nậu biết gói mà gói rất kĩ rất đẹp. Thịt mỡ, đậu xanh, hành lá, gạo nếp, từng nguyên liệu được Nậu dặn kĩ càng phải mua đúng ý. Nhớ nhất là cái mùi nồi bánh tét thơm lừng ở những đêm 28 – 29. Những đêm hai ông cháu ngồi nói đủ thứ chuyện trên đời, và có cho cháu nó ngồi không ở đó ngửi mùi nồi bánh tét thơm phức kia cũng chịu, nó thật sự rất thơm. Trong thời gian đó, ông cháu còn trang trí vườn hoa, giăng dây đèn led nhấp nháy lấp lánh. Và phần cuối cùng được mong đợi nhất là bốc phong bì lì xì từ Nậu. Cứ 7 giờ tối đêm Giao Thừa là tự động hơn mười đứa cháu đứng xếp hàng dù lớn dù nhỏ đợi gọi tên lên bốc lì xì.
Tết đã về dưới mái nhà thân yêu. Chuyến tàu thời gian lại bắt đầu một hành trình mới. Nhớ lắm Tết ở quê nhà, nó giản dị, đằm thắm mà ấm cúng quá.
(Phan Thanh Nhi)