Trong thời đại mà chúng ta luôn bội thực thông tin, bị cuốn theo các video ngắn đầy hấp dẫn trên mạng xã hội, thật dễ để bỏ qua những nội dung chuyên sâu, giá trị. Tuy nhiên, vẫn có những kênh YouTube dành cho những ai muốn đầu tư vào phát triển bản thân một cách bền vững. Đây là những kênh mà mình đang theo dõi mỗi ngày, không chỉ để học hỏi mà còn để tìm cảm hứng từ họ.

1. Giang Ơi

Giang Ơi là một người kể chuyện chân thật. Những câu chuyện từ cuộc sống, công việc, và thậm chí là những thất bại giúp người xem không chỉ học hỏi mà còn cảm thấy được sẻ chia. Những chủ đề như xây dựng kỹ năng mềm, tổ chức cuộc sống, và đối mặt với áp lực đều được chị chia sẻ dưới góc nhìn gần gũi và thẳng thắn.

Điều mình yêu thích nhất ở kênh chị Giang Ơi là cách tiếp cận chân thực và bình dị. Bạn sẽ cảm thấy như đang trò chuyện cùng một người bạn thân, người sẵn sàng chia sẻ mọi thứ, không hề kiểu cách. Mỗi video đều giống như một lời động viên, đôi khi là gợi ý, và đôi khi là thôi thúc mình có động lực để đối mặt với những khó khăn và tìm cách giải quyết một vấn đề nào đó một cách tự nhiên và thực tế.

2. The Present Writer

The Present Writer, do chị Chi Nguyễn sáng lập, là nơi bạn có thể tìm hiểu về chủ nghĩa tối giản, phát triển bản thân, và cả những phương pháp học tập hiệu quả. Những chủ đề thường liên quan đến việc sống có mục tiêu, tìm lại cân bằng trong cuộc sống và cách cải thiện bản thân mỗi ngày.

Chị Chi luôn truyền tải kiến thức theo cách hệ thống, có nghiên cứu rõ ràng. Chị ấy chia sẻ không chỉ là kinh nghiệm cá nhân mà còn từ các tài liệu khoa học và triết lý. Những gì mình học được từ The Present Writer không chỉ dừng lại ở lý thuyết mà còn là những hướng dẫn cụ thể giúp mình áp dụng trong cuộc sống hàng ngày, và kĩ năng nghiên cứu là một trong nhiều thứ mình học được từ chị.

3. Thái Vân Linh Skills Bridge

Skill Bridge là nơi mình tìm thấy những chia sẻ cực kỳ thực tế từ chị Thái Vân Linh – một chuyên gia trong lĩnh vực tài chính. Mình hay xem các video về đầu tư, AI và sức khỏe, vì chị nói những chủ đề này rất thực tế, gần gũi, không hề khô khan. Mỗi lần xem xong, mình đều cảm giác có thêm một góc nhìn mới hoặc một cách làm cụ thể để áp dụng vào cuộc sống.

Đặc biệt, mình thích cách chị giải thích về đầu tư – không cần phải là chuyên gia hay có vốn lớn, ai cũng có thể bắt đầu nếu có tư duy đúng. Phần về AI thì rất hữu ích, nhất là những mẹo dùng AI để tăng hiệu suất công việc – vừa nghe qua là muốn thử ngay. Về sức khỏe, chị không chỉ nói về việc tập thể dục hay ăn uống mà còn gợi nhắc những điều nhỏ nhặt nhưng ý nghĩa, như việc giữ tinh thần thoải mái giữa guồng quay bận rộn. Với mình, kênh của chị giống như một cố vấn, luôn có những lời khuyên đúng lúc để lúc nào mình cũng thấy cần được làm mới.

4. Web5ngay

Nếu bạn quan tâm đến kinh doanh và khởi nghiệp, Web5ngay là một kênh không thể bỏ qua. Anh chủ kênh chia sẻ rất chân thành về các kiến thức khởi nghiệp, kinh doanh online và nhiều mẹo hay ho liên quan đến phát triển bản thân. Nhưng điều đặc biệt hơn là Web5ngay còn đưa ra những suy ngẫm sâu sắc về cuộc sống, giúp mình có thêm góc nhìn khác với chủ đề kinh doanh và phát triển bản thân. Mặc dù không biết trong tương lai mình có làm kinh doanh hay không, nhưng những tư duy về kinh doanh lẫn những bài học của kênh là một nền tảng vững chắc để mình đối diện với nhiều quyết định trong cuộc sống.

Web5ngay không chỉ hướng dẫn chi tiết từng bước mà còn truyền tải sự hài hước và dễ hiểu. Sự chân thành và thực tế là điểm mình thích nhất ở Web5ngay, vì nó giúp mình thấy rằng mọi thành công đều bắt đầu từ những điều rất đời thường.

Những kênh YouTube này đã giúp mình phát triển không chỉ về mặt kiến thức, kĩ năng, mà còn giúp mình có động lực và niềm tin vào những điều nhỏ bé mỗi ngày. Hy vọng bạn cũng sẽ tìm thấy giá trị từ những kênh Youtube khác (hoặc các kênh mình gợi ý) để luôn cảm thấy bản thân được làm mới qua từng ngày.

(Phạm Minh Trung)

Là người khiếm thị, tôi hiểu rất rõ cảm giác lúng túng khi ăn uống – từ việc xác định món ăn, gắp thức ăn sao cho không rơi vãi, đến việc vừa ăn vừa trò chuyện với mọi người một cách tự nhiên. Có lúc, tôi từng cảm thấy ngại khi đi ăn chung với người khác, chỉ vì sợ “ăn không đẹp mắt” hoặc làm phiền người xung quanh. Nhưng dần dần, tôi nhận ra rằng chỉ cần mình chuẩn bị kỹ, tập luyện thường xuyên và giữ thái độ tự tin thì việc ăn uống sẽ nhẹ nhàng, gọn gàng hơn rất nhiều. Và sau đây là những kinh nghiệm mà tôi đã đúc kết được muốn chia sẻ đến mọi người.

CHUẨN BỊ TRƯỚC VÀ XÁC ĐỊNH ĐỒ ĂN

Trước khi ăn, tôi luôn cố gắng xác định vị trí các món trên bàn. Nếu ăn ở nhà, tôi sẽ sắp xếp đồ ăn sao cho có trật tự và dễ nhớ – ví dụ: chén cơm bên trái, canh ở chính giữa, món mặn bên phải. Cách này giúp tôi dễ định hướng và gắp thức ăn gọn gàng hơn.

Có người hay dùng mẹo “kim đồng hồ” để mô tả vị trí món ăn (ví dụ: thịt ở hướng 3 giờ, rau ở hướng 6 giờ…), nhưng thực tế không phải lúc nào cũng áp dụng được, nhất là khi bàn ăn rộng hoặc có nhiều người. Nên tôi chọn cách nhớ vị trí các món mình ăn thường xuyên trước, rồi từ từ mở rộng ra các món khác – giống như một cuộc “thám hiểm” nhỏ vậy đó. Vừa ăn vừa khám phá cũng thú vị lắm.

Còn khi ăn ở ngoài, nhất là trong những quán lạ, tôi không ngại hỏi nhân viên phục vụ: “Trong dĩa này có những món gì và để ở đâu vậy chị?” Chỉ cần một lời giải thích nhỏ cũng giúp tôi tránh được cảm giác bối rối, và ăn uống tự tin hơn nhiều.

ĂN CHẬM VÀ KHÔNG CẦN VÉT SẠCH

Tôi nghĩ ai mà chẳng có lúc muốn ăn cho sạch đĩa. Không hẳn vì tiếc của, mà vì cảm giác… bỏ thừa đồ ăn thì thấy kỳ kỳ. Kiểu như, đồ ăn người ta nấu cực khổ, mình để dư nhìn cũng thấy tội. Thế nên, nhiều lần tôi cứ cố vét cho bằng hết.

Nhất là khi ăn ở ngoài quán, nơi cơm thường được đựng trong đĩa – mà đĩa thì trơn, mỏng. Nếu vét kỹ quá, tiếng muỗng cạ vào đáy đĩa vang lên “lạch cạch” rất rõ. Tiếng động ấy không phải là thói quen riêng của người khiếm thị, mà có lẽ là phản xạ chung của bất kỳ ai quá tập trung vào việc vét sạch. Nhưng trong mắt người ngoài, điều đó có thể bị hiểu lầm: nào là ăn vụng về, nào là thiếu tinh tế, hoặc tệ hơn là… đói quá chừng.

Tôi nhận ra, vấn đề không nằm ở chuyện còn vài hạt cơm hay miếng rau sót lại, mà nằm ở cách mình ăn: có thoải mái, tự nhiên, và đúng với hoàn cảnh không?

Thế nên, thay vì cố vét đến hột cuối cùng, tôi chọn ăn chậm hơn, tập trung vào việc phối hợp tay cầm thìa và tay giữ đĩa sao cho hợp lý, để ăn gọn mà không gây tiếng động. Nếu thấy không quen với đĩa, tôi mạnh dạn nhờ đổi sang bát, miễn sao mình ăn được một cách tự tin.

Dần dần, tôi học được cách thư giãn khi ăn, không khắt khe với bản thân, và cũng không cần phải chứng minh điều gì qua cách ăn uống. Bữa ăn không chỉ để no bụng – mà còn là dịp kết nối, trò chuyện, sống chậm. Và vì vậy, ăn nhẹ nhàng, từ tốn, đúng mức – mới là điều khiến tôi thấy dễ chịu và tự tin nhất.

THỰC HÀNH VÀ KIÊN NHẪN

Giống như bất kỳ kỹ năng nào, ăn uống cũng cần luyện tập. Khi ở nhà, tôi thường tự phục vụ để luyện tay nghề. Từ việc múc canh, gắp rau cho đến múc cơm – làm quen dần giúp tôi bớt vụng về hơn.

Tôi cũng cố gắng giữ thói quen ăn chậm. Không chỉ để tránh làm rơi vãi thức ăn mà còn để cảm nhận món ăn một cách trọn vẹn. Lúc đầu có thể chậm hơn người khác, nhưng nhờ kiên trì, tôi thấy bản thân tiến bộ lên từng ngày. Điều quan trọng là đừng ngại mắc lỗi – ai cũng từng lóng ngóng, miễn là mình dám sửa và tiếp tục học.

GIỮ LƯNG THẲNG VÀ GIỮ THÁI ĐỘ TỰ TIN

Nghe có vẻ đơn giản nhưng việc giữ lưng thẳng khi ăn lại có ảnh hưởng rất lớn. Một tư thế đúng không chỉ giúp tôi dễ dàng đưa thức ăn vào miệng mà còn tạo sự lịch sự, tự tin khi ngồi chung bàn với người khác.

Tôi từng có giai đoạn cứ cúi gằm mặt xuống bàn vì sợ rơi thức ăn. Nhưng khi điều chỉnh tư thế, tôi cảm thấy dễ thở hơn, ăn cũng nhẹ nhàng hơn, và người đối diện nhìn mình cũng thấy dễ chịu hơn nữa. Khi tự tin, tôi không còn lo lắng “không biết mình ăn có gọn không”, mà chỉ tập trung vào việc thưởng thức bữa ăn và trò chuyện tự nhiên.

SỰ GIÚP ĐỠ CỦA BẠN BÈ VÀ NGƯỜI THÂN

Tôi luôn trân trọng những lần được người thân hay bạn bè hỗ trợ trong lúc ăn uống. Chẳng hạn như mô tả món ăn, cắt thức ăn ra nhỏ hơn hay hướng dẫn cách ăn món mới. Tuy nhiên, tôi cũng muốn giữ sự độc lập của mình.

Có những lúc tôi thử trước, nếu thấy khó mới nhờ người khác. Việc này không chỉ giúp tôi rèn luyện mà còn tạo cảm giác tự chủ, không phải lúc nào cũng phụ thuộc. Dẫu vậy, nếu ai đó giúp đúng lúc, tôi cảm thấy ấm lòng và biết ơn lắm – vì sự hỗ trợ đó không phải là sự thương hại, mà là sự đồng hành và ủng hộ.

GIỮ VỆ SINH SẠCH SẼ

Một điều tôi luôn ưu tiên khi ăn xong là lau tay, lau miệng và dọn lại chỗ ngồi của mình. Tôi thường mang theo khăn giấy khô và khăn ướt, vì nó tiện lợi và giúp tôi chủ động trong mọi tình huống.

Việc giữ sạch không chỉ là vì bản thân mà còn là cách thể hiện sự tôn trọng người khác. Tôi không muốn ai phải dọn giùm mình sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là khi ăn ở nơi công cộng. Vậy nên, chỉ cần một chút thói quen nhỏ thôi, tôi có thể tạo được ấn tượng tốt và cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

ĂN UỐNG GỌN GÀNG VỚI MÓN CÓ SỢI VÀ RAU DÀI

Những món như bún, miến, mì hay rau muống luộc đôi khi gây khó khăn vì dễ bị vướng, rơi ra khỏi đũa hoặc kéo dài lê thê. Nên tôi thường gắp từng ít một, có khi còn dùng muỗng để hỗ trợ hoặc cắt ngắn ra trước khi ăn.

Một số món như bún thì tôi sẽ khéo léo cuộn tròn lại hoặc dùng đũa kéo lên vừa phải rồi mới ăn, tránh “một cú kéo cả mớ”. Nếu cần cúi đầu để đưa thức ăn vào miệng thì tôi vẫn giữ lưng thẳng và chỉ nghiêng nhẹ phần đầu. Việc giữ tư thế đúng giúp tôi ăn gọn hơn và không bị mỏi sau bữa ăn.

TÓM LẠI

Là người khiếm thị, chuyện ăn uống đôi lúc có thể khiến mình thấy ngại ngùng hoặc khó khăn. Nhưng chỉ cần một chút kiên trì, luyện tập và biết cách chuẩn bị trước, tôi tin rằng chúng ta hoàn toàn có thể ăn uống gọn gàng, sạch sẽ và đầy tự tin như bất kỳ ai. Hãy bắt đầu từ những bữa ăn nhỏ, và đừng sợ mắc lỗi. Quan trọng là luôn vui vẻ, thoải mái và tận hưởng từng khoảnh khắc bên mâm cơm. Chúc các bạn luôn ngon miệng và tự tin mỗi khi ngồi vào bàn ăn nhé!

(Nguyễn Hoàng Quy)

Khi bước vào cuộc sống tự lập, một trong những điều chúng ta đối mặt ngay là làm sao để không “viêm màng túi” khi chưa đến cuối tháng. Đừng lo, nếu bạn là người lười ghi chép từng khoản chi tiêu hay không có hứng thú ngồi tính toán chi li, thì cách quản lý tài chính “lười” dưới đây sẽ giúp bạn tiết kiệm, chi tiêu hợp lý mà không cần phải nỗ lực quá nhiều.

Mặc dù nói là “lười”, không có nghĩa là không làm gì cả, mà nó nên hiểu là làm ít hơn để được nhiều hơn. Và với kinh nghiệm cá nhân của một đứa sống tự lập ít nhất 6 năm như mình, mình tin, đây là cách giúp bạn tối ưu tài chính với cách “nhàn” nhất.

Phương pháp này bắt đầu từ ý tưởng là chia thu nhập hàng tháng của bạn thành 6 phần theo thứ tự từ quan trọng nhất đến ít quan trọng nhất. Chúng ta sẽ đi qua từng hũ một, để bạn thấy cách quản lý tài chính trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả thế nào nếu bạn làm nó đều vào mỗi đầu tháng nhé. Đầu tháng không nhất thiết là ngày 1, mà đó có thể là ngày “tiền về” túi bạn.

1. Hũ Dự Phòng

Ngay khi nhận lương hoặc khoản tiền sinh hoạt hàng tháng, bạn hãy bỏ vào hũ này ít nhất 10% tổng thu nhập. Đây là quỹ “cứu nguy” của bạn trong những trường hợp khẩn cấp như hỏng xe, ốm đau, hay bất kỳ sự cố bất ngờ nào.

Nhiều bạn có thể sẽ khinh thường con số 10% khi tổng thu nhập của bạn là quá nhỏ và không đáng. Hãy tưởng tượng, sau 10 tháng, bạn sẽ có khoản tiền bằng một tháng lương, và sau một năm, số tiền này sẽ đủ để giúp bạn xoay xở trong nhiều trường hợp bất ngờ. VÀ đó là lí do vì sao không phải là một con số cụ thể, mà nó nên là tỉ lệ và 10% là con số không quá nhiều và không quá ít để làm ảnh hưởng tới các hũ khác.

Với tư duy luôn trả lương cho mình đầu tiên, đây là cách mình tích lũy từ từ. con số 10% có thể phù hợp cho những bạn có tổng nguồn tiền vào (hay còn gọi là thu nhập) nhỏ hơn 10-12 triệu/tháng và đang trên con đường sống tự lập. Tin mình đi, cách này vừa khiến bạn luôn cảm thấy an toàn, nhưng vừa cảm thấy thú vị sau hai năm tích lũy đấy. Đó không ngừng lại là số tiền bạn tích lũy được, mà nó đến từ những bài học mà cuộc sống sẽ dạy bạn. Ví dụ, bạn sẽ nhận ra mình “giỏi” thế nào trong việc cân đối chi tiêu, hay 2 năm tích lũy cũng là số tiền để bạn tiến tới đầu tư lớn hơn một lĩnh vực nào đó.

2. Hũ Chi Phí Cố Định

Đây là khoản lớn nhất và cũng là hũ dành cho các khoản chi tiêu bắt buộc hàng tháng như tiền thuê nhà, hóa đơn điện nước, tiền điện thoại, và các khoản phí cố định khác. Hãy tổng hợp các chi phí này ngay từ đầu tháng để đảm bảo không có khoản nào bị thiếu hụt.

Bạn có thể cài đặt thanh toán tự động cho các hóa đơn cố định qua ngân hàng để tránh nộp trễ và không bao giờ “lỡ tay” tiêu nhầm số tiền này.

Với những bạn khiếm thị, nếu di chuyển bằng xe công nghệ thì khoản này là khá lớn. Bạn nên ngồi xuống để tính toán hợp lí nhé. Bạn cũng có thể sử dụng ưu đãi từ ứng dụng, bạn bè, hoặc nhiều dịch vụ đặt xe trên các hội nhóm để tiết kiệm. Với những bạn còn đang là sinh viên và chưa vướng bận với việc làm, lời khuyên của mình là bạn có thể tập đi xe bus, vừa tiết kiệm và cũng vừa thoải mái.

3. Hũ Tiền Chợ

Nếu ở cùng nhóm bạn trên 3 người, việc tự nấu ăn tại nhà là rất tiết kiệm. Ở hai người thì có thể cân nhắc, còn nếu ở một người thì giải pháp tối ưu vẫn là ăn ngoài.

Giả sử lựa chọn nấu tại nhà, Để biết tiền chợ bao nhiêu là hợp lí, bạn nên tính theo tổng số đồ ăn mà mình sẽ mua theo tuần gồm những gì, giá khoảng bao nhiêu. Bạn cũng có thể thảo luận với người nội trợ có kinh nghiệm để có những tính toán hợp lí sao cho tiết kiệm, nhưng dinh dưỡng vẫn là ưu tiên.

Ví dụ, Với 6 triệu đồng thu nhập, bạn có thể dành khoảng 1.2 triệu đồng cho hũ này, chia ra khoảng 300 nghìn đồng mỗi tuần cho thực phẩm, thêm một bạn nữa là 600k/tuần, vậy mỗi ngày là 85k cho hai bạn. Nếu nhà có tủ lạnh thì mình tin là điều này có thể, vì mình cũng đã làm được. Bài sau mình sẽ gửi đến bạn những tư duy trong việc nấu ăn của mình. Việc có chế độ dinh dưỡng hợp lí giúp bạn có được bữa ăn đầy đủ chất nhằm giảm thiểu thấp nhất nguy cơ dẫn đến bệnh.

Với những bạn ở một mình, bạn nên lựa chọn ở sleep box hoặc kí túc xá để giảm chi phí chỗ ở nhằm tăng chi phí ăn uống. Trường hợp này thì dinh dưỡng quan trọng hơn chỗ ở.

4. Hũ Đồ Dùng Sinh Hoạt

Đây là hũ cho các chi phí liên quan đến đồ dùng cá nhân và các vật dụng sinh hoạt hàng ngày như bột giặt, xà phòng, nước rửa chén, giấy vệ sinh. Khoản chi tiêu này có thể linh hoạt theo mỗi tháng. Nếu tháng nào không dùng hết số tiền này, bạn có thể để dư vào tháng sau để có thêm một khoản dự phòng cho nhu cầu này, hoặc linh hoạt để vào hai hũ bên dưới.

Mẹo nhỏ, nếu bạn biết săn sale trên các sàn thương mại điện tử bằng cách mua gộp đơn với bạn hoặc mua sỉ sản phẩm thì bạn cũng tiết kiệm được và không cần phải lo khoản này trong vài tháng tiếp theo đấy.

5. Hũ Đầu Tư – Khoảng 10% Thu Nhập

Đầu tư không nhất thiết phải là một khoản tiền lớn. Ngay cả khi bạn chỉ có một khoản nhỏ, ví dụ như 450 nghìn đồng, bạn vẫn có thể bắt đầu học về đầu tư. Các nền tảng hiện nay cho phép bạn đầu tư chỉ từ vài chục nghìn đồng, từ đó giúp bạn tích lũy kinh nghiệm và kiến thức cho các khoản đầu tư lớn hơn trong tương lai.

Đầu tư vào bản thân bằng các khóa học hoặc sách cũng là một hình thức đầu tư thông minh. Đừng ngại thử sức, chỉ cần chọn những kênh uy tín và kiên trì thì bạn cũng sẽ đạt được quả ngọt.

Nhờ chịu khó tham gia các buổi hội thảo miễn phí (chỉ tốn tiền xe đi lại) mà mình cảm nhận được bản thân phát triển rất nhiều. Cái lãi ở đây là mối quan hệ, các cơ hội đầu tư (như tài sản mã hóa), cơ hội học tập trong các khóa học hàng chục triệu và một chương trình học tại trường quốc tế. Và mình tin nếu bạn đánh giá cao việc đầu tư kiến thức thì sớm hay muộn bạn cũng sẽ có cho mình những thành quả bạn xứng đáng đạt được.

6. Hũ Giải Trí

Cuối cùng, hũ dành cho các hoạt động giải trí, mua sắm, ăn uống ngoài, và các sở thích cá nhân. Đây là phần bạn xứng đáng có sau khi đã nghiêm túc với 5 hũ trên. Hãy thoải mái tiêu dùng mà không lo “lỡ tay”. Đừng bao giờ để hũ giải trí ảnh hưởng đến các hũ quan trọng khác. Chi tiêu hợp lý trong hũ này giúp bạn vừa thỏa mãn nhu cầu, vừa đảm bảo sự ổn định tài chính.

Nếu vậy, khoản tiền khẩn cấp như cưới xin thì thuộc hũ nào. Bạn có thể cân nhắc giữa hũ 4 và hũ 6 nhé, thậm chí là hũ 5 nếu trúng vào mùa cưới, vì nói cho cùng thì mối quan hệ tốt cũng là một khoản đầu tư.

Quản lý tài chính không phải là điều gì quá khó khăn, nhất là khi bạn có một phương pháp rõ ràng như phương pháp 6 hũ. Đôi khi chúng ta nghĩ rằng việc chia thu nhập thành các khoản nhỏ là rắc rối, nhưng chính điều này giúp bạn đảm bảo chi tiêu có kế hoạch và không lo thiếu hụt khi cần thiết. Đây là một phương pháp rất phổ biến và bạn có thể tìm cũng như đọc thêm về nó để có nhiều mẹo hay ho hơn trên internet nhé.

(Phạm Minh Trung)