Cách Mình Bảo Vệ Da Mặt Không Xấu Hơn Từng Ngày

Khuôn mặt là điều đầu tiên mà người khác chú ý khi giao tiếp với bạn, một làn da mặt nhiều khuyết điểm nếu không biết cách che đi sẽ khiến bạn mất tự tin và bỏ qua nhiều cơ hội quan trọng. Vấn đề về da không thể giải quyết triệt để một ngày một bữa, nhưng thay đổi những thói quen không tốt dưới đây có thể phần nào cải thiện hoặc giúp da mặt không tệ đi hơn mỗi ngày đấy.

1. Không tự nặn mụn
Có một sự thật là các bạn da láng mịn lại rất ít khi sờ tay lên mặt, trong khi các bạn da mụn như mình lại rất thích điều đó, và cảm giác tự nặn ra một nốt mụn nó tuyệt vời như vừa tiêu diệt được kẻ thù không đội trời chung vậy. Mình đã hình thành thói quen xấu này nhiều năm liền, cho đến khi biết được cứ mỗi khi nặn ra một nốt mụn, vị trí đó sẽ để lại một nốt thâm đen nhìn còn thiếu thẩm mỹ hơn nốt mụn trước đó nhiều. Chưa kể, tay chúng ta hàng ngày tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn, hành động này cũng là trực tiếp mang vi khuẩn đi sâu vào da, làm lây lan mụn sang các vùng da khác. Đối với các nốt mụn đang viêm, nặn mụn khi chúng chưa đủ độ chín muồi sẽ khiến tình trạng viêm càng nghiêm trọng, để lại thâm hoặc thậm chí là sẹo rỗ trên da.
Nếu da bạn chỉ thỉnh thoảng nổi vài nốt mụn, bạn có thể đợi mụn đủ già thì khi rửa mặt hoặc tẩy da chết mụn sẽ tự rơi ra. Như mình đã nói, một nốt mụn đôi khi còn dễ chịu hơn một nốt thâm đen to tướng nhiều. Mình sẽ sử dụng thêm các sản phẩm chấm mụn để thúc đẩy quá trình mụn già đi, thường chỉ khoảng 3 đến 5 ngày sử dụng liên tục sẽ thấy mụn bắt đầu khô và gom cồi lại. Những loại chấm mụn này có thể tìm thấy dễ dàng ở các nhà thuốc, người bán sẽ tư vấn sản phẩm phù hợp với bạn tùy vào loại mụn bạn gặp phải. Đối với những tình trạng mụn viêm, mụn mủ nghiêm trọng bạn tuyệt đối không được nặn mụn hay sử dụng các sản phẩm được quảng cáo thần thánh. Bạn có thể cân nhắc đến các phòng khám uy tín để nhận được sự tư vấn đúng nhất với tình trạng da của bạn.
2. Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là bước chăm sóc da cơ bản nhất, nhưng không có nghĩa bạn sẽ làm qua loa đâu nhé. Rửa mặt quá ít sẽ không loại bỏ hết những bụi bẩn và cặn mỹ phẩm sâu bên trong lỗ chân lông, nhưng rửa mặt quá nhiều cũng làm bạn đang phá đi lớp hàng rào tự nhiên bảo vệ da mặt.
Mình thường rửa mặt hai lần một ngày sau khi thức dậy và sau khi trở về nhà. Mình chọn sữa rửa mặt có độ PH từ 5.5 đến 6.5, rửa sạch tay trước khi rửa mặt để không đưa vi khuẩn vào da. Mình rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, dễ lấy đi bụi bẩn và dầu thừa. Mình có đọc được ở một số trang web rằng thời gian hợp lý để xoa sữa rửa mặt trên da là từ 2 đến 3 phút, hoặc số khác là 20 đến 30 giây. Cá nhân mình sẽ rửa mặt từ 60 đến 90 giây. Theo cảm nhận bản thân, đây là mức vừa đủ lâu để sữa rửa mặt kịp phát huy tác dụng làm sạch, nhưng cũng không mất quá nhiều thời gian cho một sản phẩm chỉ để rửa trôi. Nếu có điều kiện, bạn có thể cân nhắc đầu tư hai loại sữa rửa mặt khác nhau để sử dụng sáng và tối, một chiếc máy rửa mặt, nó cũng đang là mơ ước của mình. Mình sẽ lau khô mặt bằng bông tẩy trang, hoặc trường hợp không có sẵn bông tẩy trang mình sẽ dùng khăn giấy. Mình đã “chia tay” với chiếc khăn mặt từ rất rất lâu, vì sử dụng khăn mặt thường là vải thô, nếu chà xát lên da sẽ làm da bị tổn thương, mỏng đi và dễ kích ứng. Chưa kể, bạn phơi khăn sau mỗi lần sử dụng rất có thể tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn tích tụ, sau đó bạn lại dùng chính ổ vi khuẩn đấy lau lên mặt.
3. Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Có lẽ ai cũng biết thức khuya là lý do hàng đầu gây ra mụn. Ngoài ra, thức khuya còn làm da bị sạm màu, giảm tính đàn hồi và thiếu sức sống. Có thời gian mình không thể ngủ trước 2 giờ sáng, và kết quả của một tuần sau đó đã khiến mình không dám nhìn lại mình nữa. Nền da sạm màu chi chít mụn cùng cặp mắt gấu trúc làm mình tốn khá nhiều thời gian che khuyết điểm mỗi khi muốn ra ngoài. Khung giờ lý tưởng để bắt đầu giấc ngủ là trước 10 giờ tối để da có thể tái tạo và trả lại bạn gương mặt hồng hào đầy sức sống vào sáng hôm sau.
Rất may mắn vì mình không thích ăn uống đồ ngọt, đặt biệt là trà sữa. Lượng đường có trong trà sữa hay các loại nước có ga, các loại bánh kẹo không chỉ làm bạn béo lên, nó còn khiến da mặt tiết nhiều dầu hơn, tình trạng lão hóa cũng nhanh hơn. Bên cạnh đó, dầu mỡ trong các loại đồ ăn nhanh, thức ăn cay nóng cũng góp phần làm làn da ngày càng suy nhược, nhợt nhạt, xanh xao và dễ lên mụn hơn rất nhiều.
Mình thường chọn uống nước hoa quả hoặc trà trái cây thay vì trà sữa, chọn nước lọc thay vì nước có ga, vừa ngon lại cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể.

Thói quen, sở thích là những thứ đã được hình thành rất lâu và không dễ gì thay đổi. Tuy nhiên, để có một làn da đẹp chưa bao giờ là dễ dàng. Bạn có thể bắt đầu thay đổi từ những điều nhỏ nhất, cảm thấy quá khó thì hạn chế phần nào, đó cũng là cách mình chọn để dần thay đổi chế độ sinh hoạt khoa học để bảo vệ sức khỏe và làn da.

(Võ Hoàng Anh Thư)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.